Tycker de är svårt att få till lunchen. trotts utesluten lunch så har jag ändå varit mätt hela dagen vilket är bra =) Vägde mig innan och vågen slutade på 85,0 med kläderna på. Så kommer jag ihåg så ska jag väga mig på morgonen i morg...
Dagens kalorikoll Energibehov 2730 Kcal Träning + 188 Kcal Mat - 2917 Kcal Kvar att äta 1 Kcal Jaha såhär blev det idag, bara att på det igen imorgon. Glad att det inte blev minus iallafall. Jag ska ta tag i träningen igen imorgon, känns ju s...
[FET]Frukost[/FET] [KURSIV] 3 skivor Salami Lite frysta blåbär/hallon turkisk yoghurt mjölk[/KURSIV] [FET]Middag[/FET] [KURSIV]3 små färsk potatisar 2 biffar lite gräddsås lite rårörda lingon[/KURSIV] [FET]Övrigt[/FET] [KURSIV]2...
Tog ledigt i fredags - man borde unna sig lite ledighet ibland. Helgen har ju varit fantastisk och jag prisar stegtävlingen och matdagboken. Tror att mitt sätt att äta är en blandning av GI och att räkna kalorier - det funkar ju kanon. Går inte så f...
Hänger i soffan. Skönt att inte behöva vara supernervös såhär i slutet på en match :-) Ikväll blev det dubbelträning - först ett pass indoor walking och sen ett pass body pump. Musklerna är sådär härligt trötta nu o hjärnan mår också r...
Ja, i alla fall kalorimässigt :P Göttat mig i solen hela helgen med golfkurspremiär igår och årets första dopp under söndagen. Tyvärr har det god agett ut sin rätt igen.... Upp 3 kilo i helgen.. Dessutom verkar inte min fot vilja läka... Får...
Äntligen är gräset klippt!!! Eftersom jag inte fått igång gräsklipparen och vet att den ändå inte är bra. Den hör till mitt vanliga.... det blir dyrt att köpa billigt. Så gav jag upp idag. Gräset var ju hur högt som helst. Sonen har kört m...
är väl inte fel. Vad säger ni? Dessutom kom kompisen/grannen till samma camping efter påtryckning. Tog några dopp i Dalälvens vatten på fredagen och då var det varmt(21 grader enligt mätaren) gjorde det samma på lördagen också men då var det d...
Det är fruktansvärt svårt att stå emot god mat och dryck i goda vänners lag ljumma sommar kvällar. Ren tortyr.
Usch jag känner mig bara så fet och tycker inte att det händer någonting...vill att det ska gå snabbare, vill bara vara smal...
Känns som mitt liv ät på topp igen, jag tyckert de är kul att jobba igen..Fast visst skulle de vara skönt att vara ledig nu när de är fint väder...Men är ju bara ca fem veckor kvar till semetern. Jag försöker göra bra saker efter mitt jobb fas...
Jag känner att jag bara behöver skriva av mig lite. Det brukar jag göra när jag blir stressad eller känner att jag står still. Jag peppar mig själv genom det. Ikväll kämpar jag med att inte äta något mer. Jag har ätit mycket bra idag och behö...
Vi håller på med en uppdatering med just diagrammen så de ska fungera även i iPhone och iPad. Vissa av er användare upplever just nu problem. Vi tittar på detta imorgon, ber om ursäkt för eventuella problem.
Är det fler än jag som inte ser Energifördelning Kalorier Vitaminer och mineraler Fett Övriga ämnen just nu i Matdagboken??
Idag gjorde jag något stort! Jag bokade in ett samtalsterapi möte! Det är jätte stort för att vara mig! Jag har så dåliga erfarenheter sen ungdomen.. Men det behövs!! För att komma vidare måste man komma över det gamla! Känns jätte läskigt!...
[KURSIV] [KURSIV]- jag har köpt ett par träningsskor, fick byta mot ett par andra smalare. Förstora även dessa då dem glappade som få andra skor. Var inne och bytte igen. Storlek 36 varpå ena skon är lite stor men tydligen är mina fötter olika st...
Japp, det blir det när man lever tjolahoppsan hej en långhelg. Träningen har ju funkat, men maten - den maten. Magen som en spärrballong, det funkar inte med så mkt kolisar som jag proppat i mig. Men nu är jag på banan igen:) Kass tid på morgonj...
Jag vill se höftben. Jag vill se nyckelben. Jag vill se revben. Jag vill ha en mil mellan mina lår. Jag vill ha en mage som är konkav. Jag vill se beniga axlar. Jag vill se tydliga käklinjer. Jag vill leva i en kropp där existensen av fett är noll. J...
Hej hallå! :) Var som sagt lite nervös över att gå och lägga mig igår eftersom jag hoppades på att få sova hela natten efter träningen. Jo då, fick en smärre chock när jag vakna av klockan i morse, så skönt! Tänk om jag har löst problemet...
Som en sådan känner jag mig nu. Har ätit, en lite för stor, portion med stuvade makaroner. Usch! Varför gick jag ner i det träsket? Men jag har nu ändrat i min matdagbok, så att jag hela tiden har ett underskott på 600 kcal. Det gör att jag id...