Ja jobbade idag o så hem en sväng o sedan in igen med sonen till bilskola var inte hungrig då för hade ätit lunch för en timme sedan borde tagit med mig mat men skulle handla medan han körde, blev att jag inte åt någonting drack bara vatten, var s...
Läste en blogg för att få inspiration till mat, kändes som jag fastnat rejält, hittade då detta recept: [LANK]http://alltomlchf.blogspot.com/2011/06/parmalindad-kyckling-med-balsamicosas.html[/LANK] Jag tog bacon i stället för parmaskinka och gjor...
att gå i mataffären utan att plocka på mig ngt onyttigt! :) Lite stolt får jag allt vara :) Blev lite körsbär från fruktaffären. Jag visste inte alls hur mycket kalorier dom innehöll men njöt ändå :) Kollade nu och det var ju ändå en del...typiskt :)
Jag har ändrat mitt kaloribehov igen till det som MD räknat ut som mitt basala energibehov. Det landade på 1700 kcal lite drygt. Vi får se hur jag gör med detta, om jag försöker hålla mig på underskott eller om jag tillåter mig själv att äta 17...
Inga åskmoln i sikte, bara några enstaka vita fluffmoln. Har de fått spinn på meteorologiska instituten, som varnat för tokåska hela dagen både igår och idag?! Åskar det NÅGONstans egentligen? Kanske bara är nyhetstorka, haha! Ger snart upp j...
Åskan lurar i horisonten. Kvalmigt ute, tryckande värme - men tog ändå en snabb powerwalk innan jag gick på kvällspasset. Gött! Annars en stressig dag på jobbet, som tur var blev ett möte inställt så jag hann göra semesterschemat. På tiden det...
Förhoppningsvis. Försöker iallafall! Ett pass om dagen på ca 1 timme, jäklar vad det är skönt! Dags för ett pass snart.
Kunde åka från jobbet vid tolv med gott samvete :) Bara en lektion kvar denna vecka, gött! Tyvärr har jag fått ställa in dagens pass! När jag skulle lägga mig igår såg foten hemsk ut, nästan som en tennisboll (eller golfboll eftersom jag har...
Dagen startade på allra bästa sätt idag - morgonträning, grötfrukost (ja, jag älskar min grötfrukost) och sen reastart på MQ (som ligger i mitt hus)!! Så innan jobbet idag hade jag hunnit en himla massa, kändes nästan som lunchdax när jag väl...
Behöver hjälp. Har en kollega som tycker att jag ska dejta lite och han har några kompisar på förslag. Probelmet är att jag är en fegis... Har ju även lite problem med min vikt, MEN måste lära mig att livet kan inte stanna av bara för att jag...
Så min vanliga otur. Glömde stänga av bränsle tillförseln på gräsklipparen igår när jag hade klippt gräset. Ifall det är anledningen vet jag inte men nu vill inte min nya fina gräsklippare starta..... Nu har jag slitit i snöret så svetten for...
Bättre dag idag, tror jag. Hittills ligger jag på ca 600 kcal matmässigt. Planerar att hamna på runt 1200, så jag hoppas jag kan hålla det. Slutar redan 15 så är det är väl fan om jag inte ska kunna ta mig ut i joggingspåret idag. Jag tror...
Denna vecka har jag sprungit 1 mil varje dag, känns skit skönt [KURSIV]faktiskt. Efter 1 ½ månad har jag lyckats gå ner 2 kg, inte mycket efter allt slit. Nu är det 2-2 ½ kg kvar, helst skulle jag vilja gå ner ytterligare 1 kg till helgen, efterso...
Svacka efter första dagen? Illa. Det kom lite saker emellan men nu ska jag vara igång igen. Det känns skrämmande att min frukost+lunch innehöll 327 kcal när jag bör äta 1907 kcal under en hel dag. Jag äter redan nu för lite, men vikten står på...
Dagarna går så fort så fort. Har varit ute och sprungit 7,5 till 8 km nu på ledigheten. Inte så illa då det var med en dags mellan rum. Var på gymmet igår med men hade noll sug på att träna. Körde kondition i 15 min sen fick jag nog. Var verklig...
Sjukgymnastens övningar tar nästan exakt 30 minut per pass om man ska göra dem så där långsamt och kontrollerat som hon krävde!!! [KURSIV]Det blir 90 minuter om dagen![/KURSIV] Jaja, jag får skylla mig själv, det var jag som bad henne om hj...
nu blir jag snart lack alltså! hur kan man äta 500 kalorier/dag och ändå inte gå ner i vikt??? vikten borde ju rasa av en?!!
Hej! Varför när man går ner i vikt blir energibehovet mindre undrar jag? Är det så för er också?
Bild
Har varit lite frånvarande pga. flytt och problem med internet. Men kan väl nämna att flytten i denna värme som va i helgen, blev rena träningspasset, hehe... Ska lägga om bålträningen nu framöver. Har skrivit en liten saga om min mage på min...