..det gick ju riktigt bra med min springtur. Trodde kondisen skulle vara mycket värre. Gick knappt någonting och stannade bara en gång. 4 km blev det på 30 min. Hoppas jag hinner ut någon mer gång. Lördag kanske :) Tack för peppen förresten...
Jag och min syster har alltid varit väldigt olika då det kommer till träning. Hon har alltid varit grymt målmedveten och envis. Hon är tjejen som tog mer i benböj än alla killar i innnebandylaget som gymmade tillsammans med oss för ett par år seda...
Två dagar av lathet, ätande och ingen träning, inte ens prommenader! Känner mig som en riktig soffpotatis. Men lite senare ikväll ska jag i alla försöka mig på min gymboll för lite situps och imorgon ska jag försöka springa mina första 5km :P H...
Jag mår bra, magen mår bra, jag känner mig mindre seg. Jag har lärt mig massor om maten jag äter och hur den påverkar min kropp. träningen går fint, har tränat 3 gånger än så länge den här veckan och nästa pass blir på söndag. j...
Hej hej! Första inlägget för mig här på matdagboken. Jag är så himla frustrerad. Jag har försökt tappa mina 16 kg som jag gått upp pga min ätstörning men utan resultat. Jag väger just nu ca. 84kg och vill ner till under 70kg som jag vägde i...
Jag är så grymt sugen på glass... men jag ska vara ståndaktig och stå emot! Sen ett nej till -[FET] jag ska inte bli sjuk[/FET]! Har ju varit hemma med äldsta dottern idag och nu ikväll har jag börjat hosta och känner mig lite 'slemmig' i halse...
.. snörar på mig joggingskorna och ger mig ut på årets första jogging-tur. Spotifylistan är laddad i mobilen och motivationen är på topp. Något som däremot inte är på topp är min kondition. Hur ska det här gå?
Så känns livet ibland. Just som man kravlat sig upp ur hålet man trillat i händer något och så är man tillbaka igen. För ett tag sedan tyckte jag att jag började få kotroll, men så blir min far dålig och avlider. Det är begravning i morgon. Ja...
Tänk vilket fantastiskt jobb jag har, som får jobba med barn. De är så underbara och mysiga (lite jobbig ibland, men inte så mycket)hi, hi.. Vi har haft det så skönt ute idag, barnen har cyklat, gungat och lekt i sandlådan. Jag slutade dagen med...
Morgonlöpning 5,56 km Frukost: 2 ägg, turkisk yoghurt, hallon Lunch: Sallad med rökt hjort, fetaost, tomat, gurka, rödlök och valnötsolja Powerwalk 3,36 km Mellanmål: Mandelmuffins med philadelphiaost & gurka Middag: 2 ostkorvar med hög kötth...
i min högra axel. Har haft ont nu sedan 6/4- det var relativt bra före påsk men så blev det sämre under påsken igen. Nu ska vårdcentralen ringa i morrn bitti får se om jag får en tid. Jag träffa min doktor förra veckan när jag var där för min...
Ääääää, det snurrar ganska mycket i huvudet och orkar inte riktigt med både det ena och andra... Men någonting som fungerar så är det maten och Diabetesen, grymt skönt! Har haft fikabesök på jobbet idag, gjorde rulltårtebakelser :P men var in...
Powerwalken blev ca. 1 h och 20 min. Huuur skönt som helst, verkligen!! Åt soppa, en halv avocado och en riskaka till middag, ca. 300 kcal. Ska snart iväg på spelkväll. Ska bli spännande att se om jag kan stå emot det som förmodligen kommer bju...
Ojdå. Det var inte meningen. Eller så var det självbevarelsedrift. Jag sprang [FET]ännu [/FET]fortare idag, och det var först när jag passerade 3km som jag började övertalningskampanjen att fortsätta öka. Det var då klockan noterade att jag nu s...
[KURSIV]har inte ens närmat mig slutmålet, ligger 27kilo kvar tills jag är där. Än dock verkar det som att mina -17 bidragit till något vettigt, konstigt nog. Jag är van sen dem senaste åren tillbaka att titta ner på låren och se apelsinhud so...
Hade tänkt äta tidigare idag, runt kl. 5 för jag brukar vilja äta något på kvällen också, innan sängdags men det blir för tajt mellan måltiderna om jag äter middag för sent.. Men nu sitter jag här kl. 6 och kan inte förmå mig att göra m...
Det är inte lördag idag, det är torsdag. Jag blev sugen på att testa en ny choklad så jag köpte en sensation strawberry & cheescake och här sitter jag nu efter middagen och äter en halv chokladkaka, ja precis inte en eller två bitar utan 70 g chok...
[KURSIV]Ridtur[/KURSIV]: 1 h Jätte mysigt va det o rida i bokskogen nu... Bladen e nt helt utslagna.. Men snart så! Då kommer hela skogen vara grööööön ;) Red tsm me en vän.. Som vanligt har vi mkt o prata om ;D Tihii! Mhm, ställde mig p...
Det ska bli helt underbart att åka iväg en helg och bara vara. Äta gott och dricka en massa vin ihop med våra underbara vänner i staden långt borta. Solen ska lysa har jag sett på raporterna så bikinin ska packas ner och träningskläderna ska vara...
Det blev inte lunch, dumt nog. Men jag är bra på att skippa måltider som är otroligt negativt, men jag jobbar på det. Det blev en sallad istället, ganska vegetariskt idag. Än så länge. Jag lär bli hungrig igen sen ikväll och då får jag vä...