Jahopp, Jag kom upp vid sex idag som planerat, hur enkelt som helst, trodde jag inte var möjligt efter de två nätterna innan när jag försovit mig. Kanske är det en spark i baken att vara tvungen att gå upp så tidigt och att det därför fungerade t...
"Detta är en av de viktigaste böckerna om näringslära som någonsin skrivits - att läsa den kan rädda ditt liv." Lärdom från Filippinerna I början av Campbells karriär arbetade han med ett projekt i Filippinerna med undernärda barn. En d...
[KURSIV]Fy så tråkigt mina dagar är att berätta om för tillfället! Tentan på fredag närmar sig med stormsteg och jag har inte ens börjat plugga "på riktigt" än. Så dagen går till - ja, till plugg. Och mat. Och gymmet ikväll (om jag sköter mi...
[KURSIV]En fråga avklarad. Petade fast jag inte skulle -smäller mig själv på fingrarna med en linjal! Har tagit koffeintablett, dricker vatten och tog en chokladbit. Kommer att skriva så att tangenterna ryker till klockan 14.45 - sen blir det ma...
Nu är jag tillbaka på matdagboken :) Har inte skrivit här på ett tag och det beror på att jag har varit på skolresa i Budapest hela helgen :) Har inte kunnat skriva in någonting och det var varit väldigt svårt att motstå allt.... Men nu ska jag...
Det går SAKTA men säkert nedåt även denna vecka. I alla fall, jag är nöjd! Dock är jag lite tveksam över hur mycket mer jag ska gå ner mer nu faktiskt.. Om det skulle tas ett par kilo ifrån låren och något halvt till på magen skulle det inte...
jag har precis varit ute med hunden i det kalla men fina vädret, en lagom långsam promenad i ca 40 min - och nu är jag helt slut. Darrig och nästan lite yr, det dunkar och pulserar i händerna och fötterna och jag känner mig helt kraftlös, så trist...
Efter några dagar med full kontroll och med bra fokus hade jag en katastrof kväll igår. Var i väg på fotboll och middagen kom i kläm. Åt en korv,en påse gott och blandat OCH en pizza slice till middag. Kändes så där om jag ska vara ärlig. Sov s...
Matdagbok: Toppen. Men jag orkar inte föra in allt, så jag får helt enkelt lita på allt jag lärde mig under 5 veckors LCHF med matdagbok. Det blir mycket väga, måtta och planerande. I slutändan åt jag för lite, och fokuserade bara på siffror....
... perioden 1 har satt igång. o änsålänge funkar de ok! kommer förmodligen bli besviken när de e slut, för jag inte gått ner lika mycket som jag hade planerat, men så e de väl alltid. men hoppas ha nåt "normal vikt" till födelsedagen... o...
japp behöver er hjälp nu igen. Igår körde jag ju afrodans.. la in det under aerobicsdans då jag tror det e ganska lika. Imorgon ska jag köra "kettlebells".. Vad ska jag lägga in det under tror ni?? =D
Yes, ledig idag och vad möts man av. SOL! Härligt. Öppnade upp ögonen och kände mig jätteutvilad. Trodde jag sovit till 12 och började få lite smått ångest. Kollade på klockan som visade några minuter över 7. Haha som vanligt. Kan aldrig s...
Vaknade klockan kvart i 6 i morse, fullständigt onödigt kan tyckas men gav mig iväg på morgon promenad. Det är skönt att komma ut men nu är jag så trött att jag känner för att ta en halvtimme på kudden. Sonen är på väg till skolan, hundarna...
Förra veckan på tisdagen var de dax att åka till Bollnäs för inläggning.Bussen gick från Gävle sjukhus där mina barnbarn kom och vinkade av farmor.. Resan gick bra men tråkig väg.. Väl framme var de bara att gå upp till avd och få sitt ru...
Här är mina Brothers in crime: Lägger upp en bild på min matchande äggklocka också!
Jag var inte alls i form igår, men idag känns det lite bättre. Nu har jag ätit frukost och ska alldeles strax ta en promenad med hunden. Det är några garder kallt och alldeles klart och fint. Jag toppar en ljudbok i örat så går det lite lättare,...
Måste visa upp mina mjuka, gosiga, fällande, långhåriga kattskrällen:
Md ja vad ska jag säga Trevligt här me masssor me goa folk,, har så inmarigt kul att ååååå,, Men dom senaste kvällarna så har det blivit sent o en annan ska ju upp på morron + att jag måste läsa go boken innan jag kan somna,, När jag s...
[KURSIV]... slog sakterliga upp ögonen. Gick upp, fixat frukost och nu skriver jag ett inlägg för att komma i rätt stämning utan ångest framför datorn. Jag tror i ärlighetens namn att jag faktiskt med hjälp av matdagboken, och alla er underbara...
Skulle det inte vara vår nu egentligen? Känns som vanlig, kall vinter. Gårdagens nysnö ligger kvar lite här och där, men idag var det frosthalka istället som var värst på vägarna. Igår lagade jag kycklingfiléer med Blu Alp-sås (en mögelost...