Idag blev det allt lite förbränning för min del. Löpbandet: 30 min = 300 kalorier Stegräknare: 18,500 = 584 kalorier Mitt mål är ju helst att förbränna 1000 per dag men det kommer alldeles snart. Behöver mjuka upp lederna lite innan bara, s...
Hejsan alla kämpande där ute! vad tycker ni om att ha matdagboken som en app? (för er med app-mobiler) Jag skulle tycka de vore asskönt så kan man fylla i direkt när man ätit medans man kommer ihåg hur mycket och vad osv. Det skulle va så krångl...
Vad är ett bra tips på ett nyttigt och mättande mellanmål/kvällsmål?
Denna vecka ska jag bränna kalorier och köra stenhårt! Nu har skolan börjat igen och jag har bestämt mig för att gymma direkt efter skolan och sedan ta min kvällspromenad på 5 km varje kväll! Hittills har jag bränt ca 800 kalorier redan :) jag...
Varför blir det så att jag varje dag får i mig nästan hälften av mina kalorier till middagen eller lunchen. Jag försöker verkligen att äta en "stadig" frukost, men ibland måste jag "trycka" i mig saker på morgonen och det funkar inte riktigt. Men...
Min mage är helt urflippad, måste ta det lite lugnt. Vet inte om det beror på att jag har ätit så abnormalt mycket den senaste veckan eller om det är något speciellt. Tänker att det skulle kunna vara kaffet, nachos, grillchips...allt det är jag ju...
Det pratas mycket om det här. Att man inte ska äta si eller så för att undvika att hamna svältläge. Något som irriterar mig är när nyhetstidningar slänger ur sig saker som folk tar till sig och sedan lever fullhjärtat efter. Men sen är det ju...
Efter tio minuters lunchätande, blev det lite bättre med fikandet på eftermiddagen i alla fall (säkert en hel kvart, haha!). Men nu vräker det ner snöblandat regn utanför fönstret, så jag vet inte jag TÖRS åka hem?! Tur att vinterdäcken är kva...
[KURSIV]jag har ingen aning om var det är heller. Stress. Shit försöker verkligen fylla i timmarna och kan inte ens se vart dem har tagit vägen och vad som gjort. Känns inte riktigt bra :( Blir lite lätt bestört när jag inte minns. Kramkram p...
Det har varit såååå länge sen jag var här. Misskött mig har jag med, jag har inte gått ned ett kilo sen jul - inte ökat så mycket heller men det känns tragiskt. Enda ljusningen är just ljuset! VÅREN ÄR HÄR! *SKRIIIK* Jag var och tittade t...
[KURSIV]... ja nu har man fixat lite med ledsagningsplanerginen inför ett trevligt avslut genom en kryssning om nu bara allt klaffar med timmar, godman och biljetter. Inget är omöjligt och det tänker jag sätta min tilltro till. Ska ta en kopp te, s...
Sockerätarna har gått till offensiv. Det är uppenbaligen så att LCHF leder till igenfettade artärer, oundviklig hjärt/kärlsjukdom och förtida död... Jag har inget att kontra med, det finns inga enhetliga, jämförbara studier. Det konsta...
Helt matt efter en helg som sjuk, så blev dagens prommis lite kort. Jag blev iallafall genomsvettig, läs kallsvettig. Väl hemma i hemmets sköna vrå så får min jacka nästan inte plats på hatthyllan, - jag har problem att få tunga "saker" så...
Detta är den träning jag kört tidigare [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=L5dIqughKbQ[/LANK]
Det har börjat en ny omgång av Biggest Looser på 5:an. Har inte hunnit se gårdagens men det är inspelat så nu ser jag fram emot att få sätta mig på motionscykeln och titta på tv:n. Det är så mycket lättare att trampa när jag tittar på det p...
Den tunna, ömma huden på högerfoten gav mig inget val idag, det som ska ske måste ske på ganska kort tid annars blir det en blåsa igen. Några vidare påfrestningar tål inte den rosa huden. Foten gav mig mer att fundera över än träningsvärken i...
Nu sitter jag på skolan och skriver lite. Såhär i studenttider är det extremt mycket fika på skolan känner jag. Det är avslutade kurser, slutuppgifter och projektarbeten som är klara. Allt ska firas! Och det lär ju inte bli bättre framöver! Idag...
Vaknade med huvudvärk, så jag stannade hemma och sov lite till. Blev ingen frukost, utan istället brunch. Skulle försöka göra en lite roligare version av äggröra, och ha keso i, men det gick inte så värst bra, så jag åt mest bara brödet. Hade...
Vaknade med huvudvärk idag, jag som skulle ut på promenad nu idag, men det får vänta tills huvudvärken lagt sig. Ställde mig på vågen idag...impulsgrej för egentligen är min vägdag på söndag. Men det visade ytterligare - 0,5 kg. Blir så glad...
Mitt besök idag var hos tandläkaren. Jag HATAR att gå till tandläkaren. Tycker hela situationen är väldigt obehaglig. Kan inte hjälpa det. Idag skulle dom dra ut en tand. När han la bedövningen började jag skaka massor i hela kroppen kunde inte l...