Bloggar

Detta är nu första gången som jag håller på med något sådan..men hoppas det går bra. Idag är det andra dagen jag håller på med matdagboken och hoppas att det ska kunna hjälpa mig att må bättre. Ha en fortsatt trevlig dag allihopa...

Idag är det dag6 på mitt nya liv, Dagen började med ett glas vatten sedan ut och sprang 3km på 12 min känns skit bra det:P nu blire frukost, och senare idag blir det ett gympass:P

och morgonkaffet snart urdrucket. Tänkte ta en liten sväng på en halvtimme ungefär med hundarna innan frukost. Jag tog en xtra vägning i går för jag ville vara säker på att min målvikt inför Londonresan var på plats och vågen visade under 90kg...

Ingen vårkänsla ute avseende temperaturen, men det är åtminstone ljust och redan sol. Läser tidningarna och dricker té medan knattarna äter pannkakor och nu ska vi tydligen spela UNO: tur att man är hyfsat morgonpigg av sig ;-). I eftermiddag får...

Och denna vecka blev det +/- 0 kg och det är jag helnöjd med eftersom det blivit en massa utemat i veckan.. Och dessa två dagar alltså torsdag och fredag har det inte blivit nån motion alls då det blåst och varit/är halt ute, men det har ju gått...

Överskridit mitt energibehov i idag! (alltså Fredag). Pga min mardröms natt! Hoppas det inte är någon fara skedd! Varit bland mycket vänner igår, bland fika som inte är LCHF. Gick hur bra som helst! Hoppas de fortsätter=) Spinning -30 min och Co...

Nåja nån gång övertramp skadar nog inte, visst innan jag lade in gräns så gick man mkt över. Jag har fått köpnoja tills idag, har skrivit räkningar, det blir tajt men kunde betala alla och det känns bra. Imorgon ska jag till mina föräldrar, b...

Sitter i sängen och väntar på att värktabletterna ska verka. Ni skulle skratta ihjäl er om ni såg mig nu:-) Har gammaldags papiljotter i huvudet för vi ska på 70-års kalas imorgon och jag tänkte se om jag kunde få några krokar i håret:-) Hur o...

[KURSIV]och jag traskade hem ifrån min vän Pinglan. Kyligt men med lite just musik i öronen gick det allt hyfsat raskt. Trots min trillskandes stegräknare så har jag traskat ihop en del steg idag....16 208 + 3000 = 19 208 steg - motsvarande dryga...

Jag har ju skrivt matdagbok ett tag, men för hand i ett word dokument vilket resulterar i en radda mat bara, inga näringsintag eller kalori siffror. Vi får la se om jag kommer ihåg lösenordet, det är nog min största utmaning..

Tunga ögonlock nu, suttit många timmar nu å kikat på olika kurser man kan läsa... Vill läsa ledarskap på distans, men inte en hel utbildning, bara enstaka kurser... Tipsa gärna... Nu ropar kudden, [KURSIV][FET]Natti[/FET][/KURSIV]

En riktigt bra trimdag har det varit i goa vänners lag Hmmm så brukar vi väl säga om annat,, Nån som kommer ihåg,, Ja inte vart det Norskparty heller,, skönt somna utan att lätta ankar i alla fall o kliva upp i morron pigg o rask Gör in...

Det blev ingen restaurang men helt ok för mig. Istället blev det fredagsmys med dottern som så gärna ville se let's dance. Klart att man ställer upp!

dagen började inte så bra som jag hade hoppats på, tyvärr. vaknade och skulle ta en powerwalk, som sedan bara blev en promenad till mataffären för att handla mat, och sen hem igen. traskade runt lite i stan lite senare så jag hamnar nog strax under...

Tjena! Startade dagen med att promenera 2,5 km till jobbet för första gången! Och sedan varit igång hela dagen, på lunchen kom mammsen och vi gick och shoppa, köpte mig en skiiit snygg vindjacka från stadium! Sedan blev det en liten rosa jacka och e...

Sitter och har precis gjort mig iordning.. Blev 30min cardioträning och 30min styrka idag.. totalt 462kcal borta =D Och har hitills bara hunnit fått i mig 805kcal idag så gissa om det ska bli gott och gå ut och käka libanesiskt nu :) Blir nog att...

[KURSIV]ja men för att få detta inskrivet i min matdagbok innebär det att jag minsann får ta och promenera dit och dem - låter rättvist för min kcal-budgetering ;) Dock inser jag hur jag misslyckas en del dagen till ära med kcal, men det är ing...

Blääää... Jäävla våffeldag, seriöst varför ska man ha de? Bara sååå onödigt ju.. Fast jag åt inte så mycket, lagom kan man väl säga fast är ändå SUPERDUPER mätt.. Aja ja vad har hänt sen senast? Ja.. Hmm.. Va fan har hänt? Har f...

Fick tacos till middag; jag köttfärs, smör och lök och de andra alla andra tillbehör ;-). Åkte från jobbet vid halv fem och handlade mat på hemvägen: värsta kaoset på lokala ICA! Jag brukar inte handla lönings-fredags-eftermiddagar, men det är...

Jag har planerat dagens mat så bra att jag inte känner alltför mkt ångest över kvällens restaurangbesök lite senare. Jag har ätit en våffla a la lchf och den var KALASGOD! Också känner jag mig betydligt lättare i kroppen, det är svårt att...