Bloggar

Igår bestämde jag mig för att göra ett nytt försök. Jag gav upp mitt senaste försök som vanligt, det var ingen överraskning för mig i alla fall. Mest deppigt. Nu är det nya tag (igen). Kickstart! Frukost: sovmorgon Lunch: modifast sha...

Middagen idag vart File o Blomkålsmos Frostar av lilla frysen mens det är kallt ute tar stora i morron,, Kylen är urplockad o väntar på rensning,, Vilken Ganska bra bonusdag detta vart,, Men men kan inte sitta här inget gjort då eller hur??...

[KURSIV]Nu kommer helgen och precis som många andra tycker jag och sambon om god mat, gärna med ett glas rött till och nån god efterrätt på det. Vill man hålla vikten kan ju det vara okej nån gång ibland, men vill man gå ner i vikt kanske man ska...

Ännu lite mer ner i vikt =) Känns bra. Vågen stod på 90,8 kg imorse så det är -1,1 sen sista vägningen. Försöker hålla lite LCHF/GI tänk dvs liten mängd kolhydrater och i så fall långsamma sådana. Kan ju dock inte styra all mat då jag inte...

i morgon bitti ska jag ta maken och hunden och jag hoppas även sonen följer med på en morgon promenad innan frukost.håll tummarna, på kvällen har jag stallet att ta hand om men det är bara 16 stycken som ska in tar ca 1 timme...sen ska vi vår stä...

Igår blev en redig frossa dag. Med tårta, nga godisbitar och chips på det. Chipsen var onödiga. Men det känns som jag hade ett annat tankesätt ändå väl när jag åt. Det är jätte positivt för att vara mig. Jag hetsåt inte bara utan tänkte lik...

[KURSIV]Hemma hos oss finns alltid en påse Kronfågels kycklingkebab. Suverän snabbmat som tar max 2 min i stekpannan som dessutom har riktigt god smak. Knappt 200 kcal/port, helt okej när det där "fet mat-suget" inträder. Jag äter min med sallad oc...

[KURSIV].. åhh underbara känsla. Jag är helt upprymd, allt känns glädjefyllt och just nu känns livet så enkelt och genomförbart i alla dess avseenden. Som jag sökt, lagt ner tid och energi och planerat för framtiden... Men så plötsligt händer...

Med allt vad det innebär. Blev en hämtsallad till lunch, med kyckling, räkor, krabba, fetaost och tonfisk. Ingen pasta... Propp to the mätt!!! Men idag är det våffeldagen, måste grädda till mina underbara barn såklart, det har jag lovat dem...

Har nu gjort en enkel omvandlingstabell där du kan se hur många msk som går på en dl och hur många tsk det går på en msk osv.. [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=107[/LANK]

Underbart. Äntligen lön och jag har lite mer kvar än vanligt :) Idag blir det till att åka till Willys och storhandla. Och i morgon blir det till att åka till IKEA för att köpa de sista sakerna till lägenheten. Ska bli fantastiskt. "Tyvärr" s...

[KURSIV]men en helt klart njutbar promenad dagen till ära. Något som retar mig något är min stegräknare som bestämt sig för att inte uppföra sig under några omständigheter. Nu vet jag antal steg på min morgonpromenad som är 5.2km men det retar...

Ätit sallad, huvudsallad, tonfisk i vatten, röd lök och majs. 12 kolhydrater, pga majsen?

Ny dag, fick sova ut inatt som kompensation för gårdagens förlorade sömn. Trodde inte det skulle bli möjligt då jag kände av trycket över bröstkorgen igen precis när jag lagt mig. Så jag är glatt överaskad. Men måste ha legat konstigt i natt...

-1.1kg, ner till 68,6kg, och ytterligare ner på fettprocenten, den är nu nere på 37,0%. Eftersom jag betvivlar att jag lagt på mig muskler antar jag att muskelprocenten ökar i takt med att fettprocenten inskar, jag är verkligen ingen matematiker men...

Ställde mig på vågen idag! -2,2kg sedan i måndags=79,5kg! Dessvärre bara -1cm i midja=97cm. Men,man kan inte få allt! Visserligen säkerligen mkt vätska,men det går på rätt håll! Kämpa på alla ni andra!

Vaknade vid sex. Mådde så sjukt dåligt. Skakade, mådde så illa så jag bara ville spy, behövde få luft, hade ångest och kall svettades och var helt matt i hela kroppen. Tänkte att de kan inte vara sant! Vad ska jag ta mig till!? Insåg att j...

Har inget att göra utom trimmen o sen städa kylen såg jag,, Såå vad ska man göra en Fredag som denna utan att gå hemifrån,, Ja jag kan sitta o skriva me alla goa här da,, Hoppas ni har tid för mig da??? Men jag blir inte arg sur eller s...

Gårdagen gick mycket bra! Åt som jag skulle 1500kcal(varierat och regelbundet) stor fram gång eftersom de senaste veckorna har jag ju växlat mellan Nutrilett och att ätasåmycketjagbarakanpåkortastmöjligatid! viket har gett +tecken på vågen o...

Nu har det snart gått en vecka med soppor och shakes! Har faktiskt gått lättare än jag trodde det skulle. Men visst! Igår kväll när jag satt och kollade på tv och det var reklam för både pizza och Donkan så tänkte jag "Nä, nu lägger jag av me...