Hej hopp! I helgen blev det lite shopping, behöver en del nya kläder, då inget sitter som de ska efter graviditeten. Känndes så skönt att jag kunde storlek M på nästan alla kläder jag provade! =P Dock så har jag hoppat upp 2 storlekar i...
[KURSIV]dem må vara få, men ack så stolt jag är! Jag har traskat och samtidigt kånkat på mitt gips samt överkompenserat med svängande högerarm. Jag är stolt om än inte riktigt nöjd me stegen i förhållande till en vanlig vecka :P Nu tänke...
[KURSIV]Har avslutat veckan med en timmes promenad ute på Kjugekull, ett naturreservat av klippor. Skööönt, men kallt! Nu ligger jag under duntäcket i soffan och försöker återinföra värme i mina stackars leder... Veckan har gått bra, med tank...
Jösses. Trötta söndag. Sov lite för länge idag till 10.50. Och då slår det där samvetet till. ush älskar att sova men hatar att sova länge. sova bort massa tid. Jag blir stressad. Dock sov jag ganska bra inatt. har inte gjort det på väldigt...
ja idag blev de många kcal helt klart.. men lågt kolhydratsintag iaf.. :P Brödet blev godare idag faktiskt, ändrade ju som sagt lite:) Nu, ska jag se klart bigbrother och sen sova så jag orkar upp till gymmet innan jobbstart kl 12 imorgon, de be...
Ja jösses... I fredags blev det en hamburgare efter jobbet.. inte bra. Igår blev det ca 5 mackor på hela dagen + en mängd alkohol och en chewarma mitt i natten. Och idag har jag nog käckat 3 mackor.. Har sura uppstötningar oxå.. skit äckligt.
Ställde mig på vågen tidigare idag (kan inte låta bli att göra det ofta) och då låg det på 70! yeeees. Men sen när man ätit, och dum som jag är ställer jag mig på vågen.. och då visar det ju något helt annat. haha... Känns som man får vä...
Är dte ingen som använder sig av det där o kan vi göra det som äter enligt LCHF,, vart lite osäker där da,, antar det smakar sött av kesella vaniljen
Trots mitt ganska idoga wiiande idag ;-), blev det en kvällstimme i 6 km/h på löpbandet även ikväll. Hade iiingen lust att bara sitta och hänga i soffan och eftersom jag hade sovmorgon i morse, var det inte läge för tidigt sängläge så att säga....
3 veckor som lchf-are imorgon. Ligger mellan 20-40 gram kolhydrater och legat uppemot en 2000kcal per/dag. Kommer från och med imorgon kapa ännu mer av mitt kcalbehov. Ändrade min aktivitet från hög till medel och hamnade då på ett kcalbehov p...
Sen jag flyttade ifrån min dotters pappa har jag haft svårt för att komma in i en bra rutin med mat, sömn osv.. Nu i helgen jar jag kommit på vad det beror på. Jag saknar ju att ha någon bredvid mig. Någon som står där i vått och torrt. Det...
Hela denna vecka har jag misslyckats helt o hållet med att hålla mig till mina kalorimål. Det har varit ätande på restaurang, smörgåstårta på jobbet, tårtkalas för ena barnbarnet som fyllde 5, fest och detta innebar förstås vin och sen blev de...
vet skriver inte här så ofta ska ändra på de i framtiden varit så förbaskat mycket med min son och livet i allmänhet ska börja plugga om ca 2,5 vecka rätt skapligt nervös va ju ett tag sen men de ska bli grymt kul med. Det blir att avsluta de ja...
Blir så frustrerad.. Jag drog på mig en förkylning för fyra veckor sedan ungefär.. Den sitter fortfarande i.. Vissa dagar mer än andra. Idag sitter jag här med feber och mår piss.. Vill bara att den ska gå över så man orkar ta tag i allt. Ä...
Innan mamma packade ihop sig efter vi sett både kajsa kavat, emil i lönneberga, lotta på bråkmakargatan, x antal pippi, lite ronja och lyssnat på madicken (då vi båda slumrade till lite) så åkte vi iväg och handlade.. Passa på när man har billy...
Trots rödvinet till middagen idag, blev totalmängden rätt låg?! Ligger lågt på fett, trots allt vitlökssmör och mögelost. Att kolhydraterna ligger lågt, är för att det inte blev några grönsaker (alls!) idag. Kolisarna kommer från mjölken so...
I morrn är det jobb & vardag igen och helgen har gått i hemmets och familjelivets tecken, förutom ett par spontanshoppade jeans med rabattkupong ;-). Men nu när jag kommit ner i normalvikt igen, skulle jag helst skippa kontoret och bara åka iväg och...
Mitt första delmål: Minus 3 kg innan 25 mars (då jag ska till Cambridge och gå på studiebesök på Cambridge och Oxford och besöka en gammal vän och kärlek). Finns det någon bättre motivation än att träffa sina ex? Man kan ju fundera på o...
[KURSIV]Idag har jag efter en total motivationshelg skaffat mig en dvd med täning för hemmabruk. Dvd'n innehåller fyra delar[/KURSIV] [FET][KURSIV][PUNKT]Mage & Lår [PUNKT]Yoga [PUNKT]Fat-Burning Pilates [PUNKT]Relaxation[/FET] [/KURSIV] [K...
Kunde inte låta bli att wiia lite till efter fläskfilémiddagen ;-), eftersom barnen var tillfälligt upptagna med efterrättsglass och barnprogram på TV. Jag körde en halvtimmes free step till och sedan lattjade jag runt bland balansspelen: jag har in...