Först och främst måste jag få skryta: [FET]Plankan 1:35[/FET] [FET]Personbästa[/FET]. Därefter satsade jag på gummibandet, försökte hitta så många muskler i överkroppen som möjligt. Bicepscurls, tricepssträck, rodd (med hjälp av en dör...
En ny helg som brakat iväg i kcal-intag. Jag blir så trött på mig själv. Men nu har jag bestämt mig för ett konkret mål - jag ska vara på min "normalvikt" (59-61 kg) om exakt en månad! Då fyller jag nämligen 30 och darling har bokat en resa åt...
jodå, hade dop för mitt lilla pyre ihelgen, massa goda tårtor och kakor. men jg åt väl inga??? eh JOHODÅ!!! massor! fniss, men ändå känns det ganska ok, alltså inte att jag ätit massa fel utan att jag nu kan lägga de bakom mig och se framå...
Förstår inte vad det vad som gick snett :( Gick ju så bra de första veckorna detta året, men nu har jag gått upp nästan allt igen :( Egentligen kanske det inte är så konstigt... Har haft det väldigt tufft de senaste åren efter att jag börjad...
[KURSIV]I julklapp fick jag ett gymkort, eller rättare sagt ett presentkort på ett gymkort, av mina föräldrar. Nu, två månader senare, sitter jag här med presentkortet i handen och ett gymkort som jag troligen inte kommer få på flera månader. M...
Just nu så går det bra för mig med maten. Jag äter och jag njuter. Det finns dock fortfarande en stark önskan om att få bli smal. Jag är enligt BMI underviktig fortfarande men jag önskar en smal kropp. Jag har förståndet att förstå att mina tan...
Jaha då vart det en ny vecka igen. Vågen stod på [UNDERSTRUKEN]minus 1[/UNDERSTRUKEN] idag. Det tackar vi för:) Tog även lite mått idag, var ett tag sen jag gjorde de nu.. [KURSIV]25/1, 28/2[/KURSIV] [FET]Lår:[/FET][KURSIV]76,74[/KURSIV] [F...
[KURSIV]ifrån Rosalies här i staden där jag bor... gott men egentligen skulle det blivit en sallad men så blev inte fallet, å det var sannerligen inte mitt fel. Mätt. Jag har bänt upp gipset vid handleden med polygripen samt trätt på en rosa(!...
Blir en lagom lång måndag ;-), eftersom jag både lämnade i morse och ska hämta i eftermiddag. Men jag tycker måndagar är sååå stressiga: pysslingen har fotbollsträning och det ska skjutsas och fixas med mat och lilleman ska tas om hand och det b...
Är nu inne på min 6:e LCHF dag jag är på besök hos min mamma och igår hade jag ett sug efter socker för första gången. Min lillebror fyllde 16 år och mamma hade köpt prinsesstårta till honom. De vet att jag kör LCHF nu och stöttar mig 100% Ma...
åh jag vet inte ens var jag ska börja... ska försöka fatta mig kort för det är svårt att skriva, det gör ont. kommer till det.. i fredags var jag som sagt och firade min kompis, drack ingenting. däremot möts jag av ett bord uppdukat med chips,...
Underbar matlåda med tre lammkotletter, hemmagjort vitlökssmör och blomkålsmos, tänk om man alltid kunde få till sådana matlådor! Av gårdagens helgrillade fläskfilé blev det ingenting kvar till någon matlåda: deppigt på sitt sätt men kul att...
Bästa starten på veckan. Går inte att få bättre. Även om det inte gick så himla bra idag. Eller periodvis gjorde det men sen avslutade jag i moll. Det är så galet svårt. det är den svåraste bollsporten jag har provat på. Men sen har jag s...
Idag börjar jag på en diet som det står om i boken "Ät rätt - bränn fett". Den går ut på att äta negativa kalorier (alltså du äter något på 50 kalorier och det krävs 75 kalorier för att förbränna det). Jag gör detta eftersom jag har gått...
Hallo mina alla vänner som kämpar så troget här. Jag är så lycklig i dag har gått ner 0,7 kg denna veckan på LCHF och det vill inte säga så lite för mig. Skall dra ut alla tänderna pga en sjukdom , mycket ledsen för det och det är jätte...
gud vad skönt det är! Stänger imorgon oxå såg jag precis på schemat så blir morgonträning då med.. Gött! :) Tror dock inte jag orkar med det när jag öppnar för då måste jag va på gymmet redan runt 6,halv 7. Fast tja, kanske man borde p...
Idag är min kickoff för Dukan, tänkte i alla fall köra Attack-fasen denna vecka Må-Fre. Sedan blir det nog Cruise-fasen men kanske med lite lchf-inslag, vi får se. Tyvärr har jag drabbas av en förkylning eller något precis nu. Jag kände mig s...
Jag är väldigt trött i huvudet och kropp. Tänkte pressa mig ut på en powerwalk, men kände tillslut, varför ska jag pressa mig själv? Istället ska jag ta en eftermiddagspromenad till biblioteket, vilket kommer kanske ta 45 minuter, allt som allt. N...
Är jättepigg efter en massa skidåkning i helgen. Härlig att äntligen kunna vara ute en massa utan att frysa ihjäl. Kände mig stark; åkte tre mil per dag och hade ändå kraft kvar... Dock ingen tid då min lilla dotter Isabelle också ville ut och...
Jag skall gå ner 9,5 kilo. Tänkte börja med att väga 60 om 4 veckor och sen utvärdera. Tänker äta paleolitiskt för att se om min kropp ovh mage gillar det då jag har massa besvär med uppblåsthet. Åt 800 kcal till frukost, typ bara vattenmelon s...