Qui dormit non peccat. Den som sover syndar inte. Kanske vore något att tatuera in på armen (OBS! skämt - jag ska inte tatuera mig...)
Men jag är så fastligt trött på kvällarna just nu. I fredags och lördags gick jag och la mig vid niotiden och...
Just nu är det kl över 3 på morgonen. Jag försöker lägga i KOSTSCHEMA vad jag tänkte äta till middag och ingenting fungerar, kan inte lägga till det jag vill ha, inte heller från databasen. Jag förstår inte hur detta fungerar med egna recept...
Hej alla!
Vägde och mätte in mig nu på morgonen. Men har bestämt mig för att plocka bort vågen under dessa 28 dagar. Jag blir lite lätt manisk på att väga mig varje morgon. Det blir fel fokus för min del.
Nu handlar det om att ändra livsstil o...
Första frukost med återigen strikt LCHF. Startvikt 76,4
Jag har ätit LCHF länge, mest för att slippa mediciner mot diabetes typ2. Den delen har jag klarat galant. Sedan september 2011 tar jag inga mediciner mot diabetes.
Bara när jag medvetet...
Har klarat av två Påskhelger med bravur. Ingen sprit inga sötsaker men mkt fett och kött. Ingen träning heller, behövde vila. Resultat minus 500 g och redo för en ny träningsvecka. De långlivade på Okinawa gillar också bröd och öl men eftersom...
Jag var väldilgt trött efter mitt träningspass igår och det är verkligen ett intensivt pass. Känner att jag får huvudvärk när jag tränar och undrar vad det kan bero på..
Ikväll har jag tänkt gå på aerobic på SATS för första gången och imorg...
Jag har för första gången lyckats slippa dra på mig vätska efter en helg. Jag har levt som jag vill kunna göra och det betyder måttlig LCHF på fredag lördag och nära strikt de övriga dagarna.
Jag körde ju påskfasta med LCHF och då blev jag av med...
Nu har jag klarat av två och en halv dag och mår superbra. Underbara recept och kul med registreringen. Jag är inne ofta och skaffar mig mer kunskap om LCHF då jag skall köra kickstart från måndag. Skall på konferens Tors- fred men skall läsa på...
Idag har jag gjort chokladmoussé á la LCHF här på förmiddagen som vi ska äta senare idag. Har provat med choklad med apelsinsmak och ska ha hallon till.
Jag börjar lära mig göra detta och min första blev helt misslyckad då den påminde om chok...
Började dagen med 5 km löpning innan frukost. Så stolt över mig själv att jag äntligen klarade att springa hela sträckan utan att stanna. Senaste gångerna jag sprungit har jag tagit mig igenom hela sträckan men stannat och gått flera perioder. K...
Japp, då var man tillbaka i bantningsträsket =D efter att med hjälp av LCHF blivit av med mina kilon samt lugnat ner ätstörningen något började jag ta tag i mitt liv.
Jag tog tjänstledigt fån jobbet och sökte in på högskola. Jösses! vad tre års...
Om nu veckan före påsk är stilla veckan så kan väl veckan efter påsk få vara lugna veckan - i alla fall hemma hos mig. Nästa vecka börjar jag med morgonpromender före yogan och frukosten - den här veckan tänkte jag nöja mig med en liten hundpr...
För 3 år sen fick jag tips om en bok som har inspirerat mig att börja med lchf. "Dags att bli smal" av Katrin Zytomierska. En bok med humor och sånt gillar jag, är boken tråkig somnar jag. Efter den väcktes läslusten till liv. Doktor Dahlqvists lch...
då jag inte fixar att vara hungrig så tror jag inte 5:2 är nåt för mej. Mår dåligt om jag ska vara hungrig en hel dag. Ska försöka mej på lchf igen. Men skulle behöva lite kickstarts hjälp. Det får inte vara för besvärliga maträtter då jag...
Idag hade vi kompisar, som även de äter LCHF, på besök. Vi åt kycklingspett med blomkålsris, sallad och jordnötssås. Mums! Till efterrätt blev det chokladfondant gjord på choklad, avocado och ägg - serverad med lite grädde och ett par hallon.
Maten la...
Min vikt fortsätter nedåt efter att ha stått stilla lite igen. Jag är verkligen glad över att jag började med LCHF kombinerat med 16:8 för det fungerar verkligen fantastiskt. Det är enkelt att röra sig nu när man har gått ner så mycket men ja...
Sitter på tåget hem nu och är hungrig. 1 tim på tåget och sedan ska maten tillagas innan man får i sig något. Vilket betyder att det kommer ha gått minst 6,5 tim sedan jag åt lunch som bestod av omelett, avokado och en bit brieost. En del säger a...
Vissa dagar är det hardcore som gäller. Efter 3 år med lchf och icke lchf har hungersignalerna återuppstått. På lchf kryssningen åt jag mkt proteiner och fett och idag ville jag inte se proteinrika livsmedel. Så det blev kaffe och fett och jag är...
Senaste numret av LCHF-Magasinet kom i brevlådan här om dagen. Som vanligt fullspäckat med välskrivna artiklar om artegen föda (dvs mat för människor) och reportage från olika landsändar.
Den här gången stod det bla om Birgitta Höglund i Östersund...
Många intryck, många likasinnade, batterierna laddade. LCHF forever <3 Råd: missa inte den nästa år!