Igår kväll tog jag och en vän en långpromenad. Vi gick i ca 85 minuter i bra tempo! Det börjar bli riktigt kallt ute nu måste jag säga, usch. Jag tycker inte om vintern.
Ikväll är det dags för simning! Vi brukar simma i en timme. Än så länge har vi...
Morgonskift på jobbet. Har sovit dåligt pga illamående och ont i magen och lite feber.
Fått i mig ett äpple och 2 koppar kaffe nu vid 6 tiden imorse. Ska se om jag kan få i mig lite mer till frukost. Har ju frukostbuffé här på hotellet. Dock är d...
Mörkt, fuktigt och blåsigt idag på morgonen... inte så uppiggande och segt både att gå upp o ge sig iväg hemifrån. Nåja.
Har fått tag på ett av de jobben som sökte mig igår, inbokad telefonintervju i eftermiddag. Det blir bra det. Ska försöka få tag...
jag överskred min förbaskade matdag igår med nästan 500 kcal pga lite nötter och sylt.
Hallå, vad tänker jag med, jag vet att vågen står på + fast jag skött mig exemplariskt och så gör jag så här???
Pantad, ja det är rätta ordet, ska ta och äta soppa he...
Jahapp fan också kan inte fatta har skött mig gjort allt ja ska och va händer?
Jo man går upp ett kilo sen kan de snackas om annalkade mens och muskler och gud vet va.
Skit det samma igentligen man kan inte komma över kämslar av besvikelse och irritation...
Höstmörker, blåst och regn. En dag då man kanske helst vill dra täcket över huvudet och fortsätta sova, men det är bara att försöka göra det bästa av dagen.
Jag ska jobba och fortsätta samla steg under dagen. Ikväll ska vi på födelsedagskalas, två ino...
Landade på -0.2 idag oxå så jag stannade på 90 prick. 0.1 till och jag får ääääntligen en ny första siffra :-) Imorgon kanske!!! *hihi*
....... för att det stannar vid att lillkillen blir sjuk.
....... för att jag inte ska få mer ont i ryggen.
....... för att det ska vara fint väder på fredag.
....... för att jag idag ska motstå alla frestelser.
....... att vågen ska vara lite snäll.
........
Ikväll kändes det bra för jag gjorde lite Tai chi och cyklade på motionscykeln som jag inte gjort på länge eftersom jag dragits med en envis förkylning - är lite småhostig fortfarande, men nu började jag lite försiktigt o det kändes bra - om...
Känner mig inte alls nöjd över dagen, inte ens lite.
är besviken på mig själv att jag inte kan hålla mig borta.
är så otroligt besviken.
I morgon får det bli ändring på det, nu med
allvarligt, skärpning.
I morgon blire stenhårt fan.
Ja jag vet att jag svä...
Min killkompis jag är hos höll i min hand inatt längre än vad han brukar göra Innan jag kom hit bestämdes det att vi ska börja dejta men han är svår att läsa Vi har haft mysiga stunder innan med men att han då inte var redo för ett förhållande
Han sitter i...
frukost: fil med hallon/blåbär
lunch: tacogratäng med tacosås och sallad
middag: samma som lunch + 3 ostkuber
kvälls: lite dåliga nötter
Fick världens huvudvärk på jobb idag, men tog två ipren och nu är den nästan borta. Ledig två dagar nu, skönt!...
Idag har Tjockis-jag och min älskade P äntligen bokat festlokalen till vårt bröllop nästa sommar. Det kommer bli så underbart fint, jag är så exalterad, storförtjust och helt galet förälskad. I och med att det nu är bokat måste jag ändra mitt mål.
Mitt må...
Nu sitter jag med en ansiktsmask och ska hoppa i duschen. Efter det blir det en kopp te och plugg. Ska komma i säng i tid ikväll (runt 23) så jag kan gå upp i klok tid i morgon (helst 08) och gå en 30 minuters promenad innan frukosten. Men jag är seg...
God kväll
Kom precis hem. Unnade mig lite kvällsost... Första fyra veckorna var jag livrädd för ost. Jag är nämligen en ostsucker BIG TIME. Så jag trodde att jag skulle fördärva allt om jag åt ost. Det gjorde jag inte. Nu äter jag ost, lite ibland....
Fick svar på en del av mina frågor.. och fick en del bra råd.. så nu gäller det!! Max 1000 kalorier om dagen fram till jul!! Det blir kanske tufft.. Men idag kom jag upp i nästan 750.. så det innebär ju att jag kan öka intaget jämfört med idag!!...
Så svårt SKA det inte vara. Tjurskallighet ska vara en ganska dålig sida att ha men inte när det kommer till sitt eget välbefinnande och hälsa. Envis som en åsna är vad vi alla borde vara oavsett vilka problem vi har. Nu SKA vi må bra! Det krä...