Segt som sirap.
Vill komma igång på gymmet och kör stenhårt men min förkylning håller mig tillbaka. Därför är det extra viktigt att jag faktiskt kör igång direkt när halsen blivit såpass bra att jag kan träna igen.
Har skurit ner lite på kosten de senaste...
på matdagboken.se
Sitter och lyssnar på Studio Ett. Det handlar om valet. Har någon infektion på gång och känner mig trött och lite frusen.
Gick hem från jobbet och har sovit middag. Nu är mina tjejer hemma och snart är det dags att laga middag. Amerika...
I dag väger jag 69,9... kan ni fatta.. är under 70 strecket... helt otroligt glad.. det är bar 100 gram men jag blev peppad.
Var på vä att strunta i detta och ta och koncentrera mig på en annan sak som jag måste ta tag i... men att se den 6an på våge...
Tog lite nya bilder på kroppen igår, skiljer cirka 5 kg på dem från de förra bilderna. Men behövs lite mer träning speciellt överkropp och rumpan :)
Har det varit idag, har hunnit med att fika, träna på gymmet och gå hem därifrån som tog över 1 timme! Gick dock inte så fort, sen var det bara hem och slänga i sig en sen lunch vid 15...Men har inte känt någon yrsel idag faktiskt, riktigt skönt :)
Nu blir...
Nu är det verkligen dax att ta tag i graviditetskilona. Vågen börjar vända uppåt istället för nedåt. 6 kg är målet. Idag har väll inte varit någon höjdare men från och med i morgon måste jag sluta äta allt fika bröd jag stoppar i mig.
Hittills har dagen varit kalorisnål, gröt frukt och soppa. Vet ju dessutom att det blir ett hårt boxpass ikväll så jag har massa kalorier kvar att göra av med.
Unnade mig därför en lite cockoskaka till kaffet, nu slank det även ner en vaniljdröm och ja...
Märker att denna sida är effektiv!
Att föra dagbok över vad man stoppar i sig om dagarna hjälper mig att tänka till innan jag väljer att äta nåt jag kanske inte borde. Har dock slarvat både med att skriva här, och vad jag ätit... ja, det har ett samband.
S...
Idag har varit en bra dag! Jag känner mig motiverad och lyckad och ingen träning hittils. Men känner att jag prioriterar att fixa iordning mina matvanor. Det ska bli en nyttig helg också. Har bestämt mig att jag ska väga mig på Måndag nästa vecka...
Igår var man mer dålig men ställde mig och diskade en sväng, vek tvätt, tvättade en maskin och fortsatte med det jag började med i måndags. Mitt sovrum blir lite mindre stökig för det jag håller på med ligger på golvet En av högarna blir...
YEY! jag är så himla glad! på 10 dagar har jag förlorat nästan 3 kg! det är en bra början och nu ska bara kg ner !!
tack för alla peppningarna!!
....och det är den.....
Har ansökt till Socionomutbildningen och alla andra extra papper är på väg till antagningen....
Nu kan jag inte göra mera....
Hoppas hoppas.......
Kramar och pepp
Förra sommaren blev jag kär i tidningen toppHÄLSA och förälskelsen sitter kvar ännu. Gillar att hänga med i de senaste rönen och sno idéer från lite av varje. Igår fick jag senaste nummret och läste bland annat det grymmaste citatet på län...
Har haft en bra start på dagen. Vaknade pigg, promenerade ca 30 från t-banan till jobbet och sedan har det fortsatt bra. Efter jobbet ska till min mor och hälsa på. Känns som att det var länge sedan jag hälsade på där, men det är inte så län...
Jag tycker om att promenera på morgonen innan jobbet. Oftast blir det en rask runda på 40-50 minuter. Det ger mig syre, styrka och lite tid med mig själv innan dagen börjar.
Nu blir det mörkare ute och mina härliga promenader vid djurgården bland alla f...
Vi har ju stegtävling här på jobbet och är indelade i lag. Så nu ska vi i mitt lag ut på en gemensam lunchpromenad - först promenad o sen blir det lunch på nåt trevligt lunchhak. Jag är urkass på lunchställen eftersom jag i princip alltid har m...
Jag höll på och letade en annan bok på Bokus när jag mer eller mindre ramlade över boken "Äntligen äter jag vad jag vill : ät vad du vill utan att gå upp i vikt " av Allen Carr
Jag kunde inte låta bli att beställa den. Det är en pocket så den är ju...
Jag har alltid levt på det viset att man äter upp det man tagit till sig. Problemet är ju att ögat äter mer än magen. Det är väl där min främsta anledning är till att jag gått upp så mycket i vikt det senaste. Jag har försökt och lära mig a...