Vad händer med vårt kära malmö?? Man är inte säker var än man bor, nu har närbutiken utanför johan blivit rånat 10de gången kan jag tro men denna gången så sköt dom tre killarna utanför me. Värsta skotdramat utanför och jag hörde inget,...
jag tyckte inte jag gjorde annat än åt och åt och åt igår, och ändå slutade dagen med att jag hade nästan 1000 kalorier över... de bonuskalorier jag skaffar mig genom promenaderna med sienna gör att jag har "massor" av kalorier att göra av me...
Efter en halvdag på jobbet åkte jag till läkaren för att få veta hur Chrons utvecklat sig hos mig. Känner egentligen inte för att prata om det, men behöver få skriva av mig. I korta drag fick jag veta att: * inflamationen har inte gått ner -...
idag var jag och köpte ett par nya jeans eftersom dom gamla börjar hänga på mig...var tvungen, från storlek 48-50, när ag började...nu är jag nu nere på strl 42... okej det sitter ingen fint på mig vid magen då fettet bara hänger rakt över by...
Äntligen tillbaka till mitt älskade gym. Har varit sjuk i en vecka så jag har ej kunnat träna alls. All energi har gått åt till att jobba men idag så var jag på G. Blev ett lite kortare och mjukare träningpass än vad jag brukar göra eftersom jag...
-2 efter en vecka, ganska nöjd men kunde varit bättre. mer motion tror jag är grejen men så jäkla tråkigt!! hitta motivation!!
Ja, idag är ingen bra dag. Gick och la mig kl 11 i morse, då kastade jag in handduken för efterfesten och fick iaf 3.5 timmes sömn.... Vill inte ens skriva upp här hur mkt alkohol det har blivit denna helgen för då skjuter väl kalorierna i höjd...
Jag måste bara säga det högt " gud vilken tur jag har" önskar alla som behöver kunde få samma hjälp jag får där, Jag är verkligen övertygad om att jag kommer att bli bra någon vacker dag..och lära mig att lösa / hantera problem Jag var sup...
Jag vet inte vad jag ska säga. Gårdagen slutade i katastrof. Mer än så behöver inte sägas så illa blev det. Denna dag har varit helt omvänd. Vaknade 11.30! (flera år sedan jag sov så länge på morgonen). Åt yoggi och frön till frukost. For...
Hej alla! Är ny här och tänkte försöka mig på LCHF. Hur är det med bär? Typ jordgubbar hallon blåbär krusbär rabarber o dyl ? Är det nån här som vet?
Jag kommer inte ur startgroparna! Jag letar undanflykter. Första grejen var att jag bakade. Cinnamon Twists! (tvinnade kanelbullar), Självklart måste jag äta upp dem innan jag kan börja, ellerhur? Andra var att jag inte vet vad jag ska äta iställe...
Hej idag igen! Tack för de fina kommentarerna jag fick, blev helt rörd! Menmen. Idag var min första dag på sommarjobbet. Vet inte vad jag jobbar som, men någon slags alltiallo tror jag ;) Baka, baka, baka och klistra etiketter. Helt okej, med t...
Vaknade tidigt i morse... runt 5.30 av att min stora kille Melle kom in till oss. Efter en stund puttar han på mig. - Mamma idag ska vi åka till Mallorca!!! - Nej inte idag om två veckor, säger jag Han blir HELT knäckt... stackarn han längtar så...
Gick upp 7 imorse och var ute på en promenad 7.40 Tog nästan 45 min Sen var jag så trött att jag lade mig igen När jag kom upp vet jag inte Kollade inte klockan Käkade lite Frukt, kokt ägg och provade Crips´n light Jag har på 3 veckor om jag...
Jag har inte fyllt i något i helgen. Allt har väl gått bra förutom allt vin på klassträffen i lördags ;-) Men den träffen kan jag leva på länge, så nu är det slut på vindrickandet ;-) Alla säger att jag ser mycket smalare ut, men det m...
morgonpinkpromenad med sienna efter frukosten - ca 20 minuter eftermiddagspromenad med sienna - ca 40 minuter kvällspromenad med sienna - 20 minuter däremellan går vi ju kortare "pinkisar", men de räknas inte, tycker jag, eftersom det bara handlar...
I fredags efter jobbet åkte jag till min särbo till en planerad myskväll med familjen (han är även pappan till min son). Det blev en trerättersmeny med god mat(smalmat) och dryck(champagne och rött vin), så jag antar att jag åt inom gränsen men a...
Usch jag är förkyld men inte täppt i näsan konstigt nog, men usch va jag känner mig hängig... Snabb handlade lite o på vägen hem släppte jag av maken på jobbet, hem mata dotra (4 mån) packade upp samtidigt som jag fixade snabb lunch till mig....
Kanske skulle ta och vara lite mer aktiv på denna blog! Denna helg har jag syndat massor, lr egentligen inte om man jämför hur det var tidigare i mitt liv, men vart party i lördags och massa alkohol så klart. Fast höll mej till vitt vin hela kvä...
...muskler väger mer än fett, MEN det är ju inge kul att siffran på vågen går uppåt...Löjligt? Ja absolut, men jag skall vara ärlig. 52 kg igen...Måste börja träna lite mer kondis igen...Mer muskler ökar ju förbränningne, och jag har väl by...