Får man väl säga. -3,4 kilon på fyra dagar. Och det är precis vad jag behöver efter mitt misslyckande och frossande förra veckan. Jag har ätit ordentligt med kalorier och varit väldigt stillasittande, så det är inte lågfettskost och motion som...
Då rörde man sig knappt igår, blev ingen direkt träning.. blev till och med körd hem igår. Så knappt någon vardagsmotion. Gör inget för jag ska alldeles strax ut och gå, det är bara kämpa på =)
2 timmar med värkar var 10-12 minut. Menssmärtor, ont i länden och illamående. Livet är en fest! Vem styr min kropp? Var kommer krafterna från? 35 hela veckor idag..... Ha en bra dag alla.
Nu har jag kommit igång. Lite mycket protein (120g) och dubbelt så mycket kolhydrater som jag ska ha (40g) men jag har ialla fall hållt mig riktigt bra. Testade att äta en dl vaniljsås på café på förmiddagen- massor med kolhydrater och kalorier,...
Gud vad irriterad jag blir! Har redan lyckats gå långt över mitt dagliga kaloribehov.. Och mer hade jag tänkt äta... Fan.. Där ser man hur fort kalorierna forsar över en!!
Ikväll är en hemsk kväll. Jag är fruktansvärt besviken på mig själv, men mer arg och ledsen på den person som får mig att känna så här. Arg för att jag inte fick fram ett ord, arg och mest besviken för att jag inte ens kunde se personen i ög...
Upp två kilo. det går åt rätt håll.
Bara man ger sig faan på det så ska man väll lyckas... Hoppas ja. Har börjat träna en hel del men inget händer det med vikten så nu blir de den tunga vägen med lågkalori intag ett par dagar också tills det börjar lossna lite. Full kontroll på...
Jag är otroligt nöjd idag.... Va uppe tidigt med barnen i morse och sen ner till dagis och lämna M. Gick hem med O.. sakta sakta och sen kom min kompis förbi och vi planerade lite inför midsommar. Det kommer bli toppen tror jag. Sen gick vi hem til...
Nu är snart en dag till slut och jag har ätit ungefär hälften av det jag ska... Bra, verkligen -_- Men om man tittar på hur jag mår, verkar det som att jag har ätit upp en hel pepparkasskyskrapestad! Jag jobbar ju den här veckan i ett café och ida...
jag sprang tidigare idag över till en liten tant som jag har som granne, hon kan inte klippa klorna på sin lilla vovve, och brukar måsta ta honom till en djurklinik och droga ner honom.. dom brukar ta hutlöst mkt för detta! närmare 1000 kr! men ja...
Fy ursh blä hemsk ja så kan man beskriva min helg jag vågar inte ens ställa mig på vågen efter denna helgen. Hade ett hemskt återfall som jag kallar det för mig själv har ätit mycket godis och annat onyttigt jag har lite svårt att stoppa mig n...
Andra dagen på den här sidan nu! Det tar tid att lära sig, men då har man också något att pyssla med;) Tycker det är jätteroligt faktiskt, och se hur man påverkar sin kropp. Sitter just nu och kollar runt, och försöker lära mig mer om hur ma...
Dagarna har gått då jag slutat med allt vad diet heter. Känner mig väldigt tillfreds med mitt liv. Men jag har märkt att jag mår bättre med mindre mängd sötsaker och har förstått att jag klarar mig en längre tid utan dessa godsaker, tack vare m...
Förra veckans slut blev inte roligt, torsdagen bestod ju som sagt i bara skit, matmässigt, men gott var det. Vaknade dock med världens sockerbaksmälla på fredagmorgon och motivationen vacklade en del hela helgen. Hade ont i huvudet och kände mej trö...
Jag hade velat skriva ett långt inlägg om hur ledsen jag är efter läkarbesöket igår, men jag känner mig faktiskt mest tom fortfarande. Som att jag fått en dom på mina axlar som jag inte ens kunnat ta in ännu. Jag förstår det nog inte, att jag h...
Sitter i soffan och vet varken in eller ut. Borde köra intervaller, men är såååå trött. Det är länge sedan jag hade energi, och det börjar bli jobbigt. jag vill känna den där glädjen att fara ut, glädje över att känna energi inför träning...
Barnmorskorna på min vårdcentral! dom är kränkande, nedvärderande! jag hatade att gå dit när jag var yngre för jag blev anklagad för att ha klamydia av barnmorskan, för enligt henne så spelade det ingen roll att jag bara varit med en perso...
Nu har jag hållt på i 13 dagar och jag älskar det! Vågen händer det inte mkt på lite upp o ner, började på 79 som start vikt men fick mens o gick upp två kg men nu är jag på startvikten igen. Men! Jag har minskat TRE cm i midjan på bara 13 dag...
Jag har slarvat med att bokföra mina matintag så jag ska skärpa mig nu.. Lukas har skolavslutning idag så i detta mulna trista väder ska man i stå ute och frysa i 1 timmes tid, men han är väl värd ett gott långt sommarlov kan jag tycka. På...