Igår blev en bra dag, jag brukar parkera ett stycke bort när jag ska till akrylkursen så att jag får en rask promenad dit och därifrån. Det är uppfrräschande för huvudet, och det ger mig lite ställtid till nästa aktivitet. Jag behöver det om ja...
Andra dagen på min officiella yogautmaning men men i själva verket har jag nu gjort mitt sjunde pass. Ytterligare nya rörelser kommer till och idag var det fokus på balans. Upptäcker att jag även saknar den funktionen. Vet inte om det är bra ell...
I vanliga fall är måndagar min minst aktiva dag, kommer jag upp i 2 000 steg är det väldigt bra. Ofta kommer jag inte ens upp i så mycket.
Så igår lade jag in en promnad med flit på förmiddagen, knappt en halvtimme, för att se om jag inte kunde bä...
Hej
Jag vill tacka för omtanken på sistone när jag haft det kämpigt. Det värmer. Idag gjorde jag en jättefin sminkning med härliga färger att pigga upp mig med. Det var roligt. Funderar på att måla ikväll. Min sista målning blev bra så det...
Tänkte haka på en individuell utmaning här inne på MD. Alla väljer sin egen utmaning och bloggar om den med start idag. Min egen utmaning blir att utföra Yogaövningar varje dag.
Bakgrund: Förra veckan köpte jag en YogaApp i mobilen. Det var verkligen...
Efter 6-timmarstävlingen, som jag bröt kuren för i två veckor, har jag hållit så hårt jag kunnat i kuren. Bara enstaka snesteg, inte helt obegripligt eller oförlåtligt på något sätt. Det är sådant som händer. Huvudsaken är inte att alltid g...
Här kommer ett recept på en syrlig och lite het gratäng med kyckling, paprika, mango chutney och sambal oelek. Jag serverar gratängen tillsammans med blomkålsris, men det går givetvis bra att använda vanligt ris om du föredrar det. Vill du m...
Det är nästan som om det där lilla fartguppet igår gav mig extra skjuts idag. Vi hälsade på min pappa idag, Paula sprang mest ute och lekte och var superlycklig över att få springa själv i den stora trädgården.
Efter det skulle jag springa hem, 16km.
...Hej. Just nu rätt svajigt. Tar en dag i taget men roligt är det inte men har en youtubekvall framför tv:n så det är i alla fall mysigt. Imorgon ska jag gå ut och äta där jag är just nu. Det blir antingen tacos eller burgare tror jag. Just på sist...
Salmiak igen. Tror det är salmiaken som ställt till det. Förra gången fick jag hjärtklappning, den här gången magont. Det är helt enkelt så att jag inte ska äta såna, tydligen. Åtminstone inte en hel ask på en eftermiddag.
Jag känner mig svullen, öm o...
Detta med pulverkur, soppor och shakes till mat bara? Hur fungerar det? Är det jobbigt?
Ja, jag tyckte det var jobbigt de första två, tre dagarna medan kroppen försöker övertyga en om att låta bli att gå ner i vikt, men det blir lättare sen. I b...
-21°C i natt, det var verkligen en överraskning. Då kan man ju knappast springa ute heller. Det ser lika vackert ut som igår, men skenet bedrar, så ska det blir någon löpning idag får det bli inomhus annars kommer jag att låta som skotska säckpip...
Jag skrev ett svar i min förra blogg om sockerberoendet jag har och la upp en länk till en film jag ofta återvänder till på Youtube för att påminnamig vad sockeret gör med oss människor..
Lägger den här med så den som vill kan se hur vi blivit indrag...
Hej. Det känns bra att det är mitt i veckan. Det blev en liten prommis i alla fall trots vädret men när jag kom ut hade snöyran slutat. Skönt. Igår utmanade jag några rädslor. Ångestfylld men det gick bra. Så idag blir det hemmamys men det var s...
Vilken vintervärld jag klev ut i idag. Inte många minusgrader och strålande sol. Inte mycket vind heller.
Klart jag måste springa en runda i ett så vackert landskap!
Snön ligger djup och orörd på många ställen, men de har varit duktiga och sk...
Pyser av nöjdhet över att ha kommit in i vardagslunken. Mina soppor och shakes fungerar, så länge jag kommer ihåg att ta dem lagom tätt. Det är ju i och för sig lätt att fixa, sätta ett larm på telefonen kan jag också
Eftersom lokala butiken haft lite...
Måste bli av med mitt enorma socker och kolhydratssug som jag hamnat i. Så jag testar och lägger om kosten och kör en något liberal LCHF ett tag,, och minskar rejält på socker och mjöl. Pasta och ris bort även dessa triggar att äta mycket av.
Någon pot...
Igår skrev jag en del om vikten, och mina förhoppningar och drömmar. Då utgick jag från att dagens vägning skulle visa något hekto ner, att det skulle vara en liten viktnedgång. Men nu visade vågen inte ett litet minus, inte något eller några hekto ner.
...Det gick verkligen tungt idag, riktigt sakta till och med för att vara jag. 15km tog 2 timmar och 23 minuter, det är inte bra. Jag stormade hem, supermissnöjd och grinig.
Jag kom på så småningom (jag är inte världens klyftigaste direkt när jag spr...
Här kommer ett recept på en smakrik fiskgryta med smak smak av lime, chili, vitlök och tomat. Den krämiga konsistensen får grytan av kokosmölk som man bytas ut mot kokosgrädde för en ännu krämigare gryta. Grytan serveras ihop med ris eller blo...