Bloggar

Hej

Idag Lördag och har handlat lite mat. Det var gott. Håller på och försöker ställa om mina sömnvanor. Försöker somna mellan  23-00 och gå upp vid 8. Det är stor skillnad mot att somna mellan 02-04. Jag försöker i alla fall men är så t...

Det är bråda dagar, men jag lyckades klämma in en löpning igår ändå. Lite väl sent för min smak, men bättre än inget. 5km i högre fart än vanligt, och det känner jag idag. Jag sover oroligt om jag tränar för sent på kvällen, så jag är i...

Det är sådant vårväder ute att jag frivilligt gått på promenad på sistone. Jackan lite öppen. Fåglarna sjunger. Solen i ögonen.

Välgörande för själen.

Jag har inte haft några problem att hålla mig till mina soppor och shakes, trots att det varit ga...

Alltså att vända skutan när man hamnat ur kurs är inte det lättaste.. 

Känns lite som om jag fastnat som det stora lastfartyget som här om året satt fast i Suezkanalen.

Det känns verkligen trögt då det är så mycket annat som tar min energi just...

Nu har vågen börjat röra sig åt rätt håll igen, änterligen.

Har varit en jobbig månad. Efter jag var senast på allergi & hälsomottagningen (som jag går hos), fick jag förklaring varför jag har varit så segt med vikten. Kunde bli kaos med vikten...

Hej

Idag var jag ute på en prommis med ett gäng tjejer. Det var jättetrevligt. Sedan fikade vi i en av kyrkans lokaler och det var lite som en andakt. Det var nog bra för mig för igår var jag både ledsen och hade det tufft. Nu ser jag Biggest Los...

Jag har sedan 2011 gett blod ett antal gånger, tagit paus för graviditet + 9 månader efter och sedan fortsatt ge blod. Efter förra graviditeten hann jag ge blod 2 gånger. Efter andra gången ringde de dagen after och berättade att järndepåerna och...

Det blir så här. Så fort solen kommer. Så fort takdroppet börjar och talgoxen sätter igång. 

Jag börjar längta ut. Längta efter att springa.

Trots att jag vet att det inte kommer att kännas som det gjorde då. Jag är tyngre nu. Långsammare. Jag fl...

Här kommer ett recept på en bowl fullspäckad med godsaker! Gröna grönsaker så som avokado, spenat, edamamebönor och gurka får sällskap av ugnsstekt kyckling och quinoa. Du som är plusmedlem hittar även receptet här. 

Ingredienser till 4 portioner:

Jag har ansträngt mig för att göra rätt, så mycket jag kunnat. Jag har valt att parkera längre bort och promenera och jag går eller cyklar dit jag ska om det inte är isgata.

Vardagsaktiviteter, det där lågintensiva som kanske inte är så prioriterat...

Det ska bli spännande att se vad vågen säger imorgon. Jag är som tyngst nu, det är den tiden i månaden. Samtidigt vet jag att jag borde gå ner i vikt, för jag har skött mig så gott som exemplariskt.

Jag testade en ny träningsapp, Zwift, och bortsett fr...

Jag har känt mig trög och trött hela dagen. Håglös. Oinspirerad.

Obegripligt varför dessutom, jag brukar ju träna 4-5 gånger i veckan i vanliga fall. Jag har bara tränat två denna veckan, av respekt för att jag körde ett 6-timmars i helgen.

Det visad...

Hej

Unnat mig semlor på sistone men försöker börja om nu med avhållsamhet. Det känns bra. Jag bestämde mig från början att jag skulle äta semla när semmeltiden kom. Idag varit i Stockholm så det var där jag blev bjuden på semla. Det var en...

I ett svagt ögonblick anmälde jag mig till Växjö Marathon i oktober. Det är nu knappt 8 månader dit, så jag hinner ju träna men jag blir ändå lite pirrig i maggropen när jag tänker på det.

Som om inte Stockolm Marathon den 3 juni skulle vara läskigt no...

Det är nästan fuskigt så lätt det gick att falla in i "pulver-dieten" igen. Jag går hela tiden och väntar mig något, jag vet inte... men något?

Fast så fort glömmer man ju inte, det är bara min osäkerhet som talar antar jag.

Jag är lite gramse på S...

Det är supergott att kombinera serranoskinka med fisk. Här har jag valt en serranoskinka som lindas runt fisken. Till detta serveras en ljummen potatissallad med smak av pesto. Du som är plusmedlem hittar även receptet här. 

Ingredienser till 4 port...

Jag överraskade mig själv igår, dels genom att följa min kur till punkt och pricka men också med träningen. Detta med kosten, ja. Jag minns ju hur de två tre första dagarna kändes förra gången.

Jag frös i och för sig lika mycket nu som då, men den l...

Igår blev en ganska okej dag ändå, soppa och shakes till största delen. Det enda avsteget jag gjorde var medvetet och kalkylerat, två rostade smörgåsar med ost. Osten köpte vi förra veckan, och jag hade sett fram emot att få prova den.

Men sedan var det...

Hej

Känner ett behov att lufta mina tankar lite. Håller på och frostar av frysen och önskar att jag hinner klart innan sovdags men det gör jag inte. Fortsätter imorgon bitti. Sedan går jag och väntar om jag får något elstöd. Det hade varit sk...

Har kört lchf ett tag och vikten gick neråt. Nu står det helt still. Vet inte om det beror på, att jag fått tagit bort en hel del matvaror jag brukar äta. Så jag inte kommer in riktigt med maten igen.

Har varit på en hälsomottagning, där det visade a...