I dag fyller han 5 år! Min minsta lilla bästis! Min fina promenadvän och skogkamrat. Min skugga, och finaste lilla kompis som i stort sätt är med mig 24/7. Det är verkligen han och jag. Är så tacksam över honom och hoppas han får vara med i mång...
Vad trött jag blir på mig själv. Fungerar bra 2 veckor, sen faller jag, på att igen i 2 veckor osv osv.
Hur gör ni för att inte falla?
Ny dag! Ny vecka! Nästan ny månad,, i vilket fall inte många dagar kvar av januari..
Januari som betyder att hitta tillbakaka till sundare vanor eller börja om på nytt för så många..
Även för mig. Jag som i slutet av 2019 började min hälsoresa...
Så börjar den femte veckan på kuren, och jag är milt fascinerad av att det faktiskt fungerar. Jag det blir väl lite enahanda ibland förstås, men jag behöver inte påminna mig speciellt ofta om varför jag gör det här.
Särskilt inte nu, när jag faktiskt...
Började min Kickstarts vecka den 23/1, träningen kom jag inte igång med förrän idag 30/1
Men ändå Idag en vecka senare när jag mätte och vägde min visade det 2,5 kg minus på vågen, 12cm på höften, och 9 cm på magen. Det trodde jag aldrig, men...
Bilen står kvar på verkstaden (osäkert hur länge), vädret suger, jag har lätt träningsvärk, jag är less och trött på det mesta.
Det är en sån dag.
Vågen visade förvisso ett minus, men det var ett minus på -0,6kg som ger totalvikt 90,0kg. Det är...
Det där med att vara tillåtande och släppa fram sockertrollet igen är ju inte någon hit..
Det tar ett tag att hitta tillbaka till ett " lagom" tillåtande och inte väcka sockerbegäret till att få ta ett allt för stort utrymme i kosten.
Nä vik häd...
Hej.
Så var det Lördag kväll. Ser "A star is born" och känner mig med ens väldigt sorgsen. Sitter och gråter mig genom filmen och skriver en dikt. Jag sörjer nog min syster och mitt ex också samtidigt som filmen är sorglig. Men jag behövde no...
Då kom dagen när jag tappade kontrollen.. Jo dessa dagar kommer och jag stoppar in både fel saker och för mycket.
Men det är inget att gräva ner sig för eller lägga för stor skuld och börda på sig själv.. Visst är det onödigt och dumt så här...
Tänka sig, 27:e dagen på kur. 4:e veckan nästan slut, i övermorgon får jag veta om jag kommer in på 80-talet nu, eller om jag får vänta en vecka till.
Något litet mer än 0,6kg borde jag klara?
Igår skulle jag springa en lugn mil, så jag ställde ne...
Fredagar är min lediga dag.. Det är också min måbradag.. Ta hand om mig självdag..
Att börja morgonen väldigt lungt med tända ljus i soffan.. Anteckna vikt, läsa lite slött i mina gamla anteckningar kring vikten eller gå in lite på datorn el...
Fått inbjudan till infoträff gällande GBP. Är osäker på om jag vill eller inte. Någon här som gjort?
..här på matdagboken! Känns som att jag skulle vilja omfamna er alla kloka, fantastiska kvinnor (förlåt om det är någon man som känner sig förbisedd men jag har hittills bara sett kvinnor som är aktiva som bloggare) som kämpar, peppar, tröstar...
Har varit ledig från jobbet ett par dagar och lusten att äta mindre och nyttigare är borta. Tillfälligt hoppas jag. Vågar inte väga mig just nu. Dessutom kommer jag få lingonvecka så att säga precis när som helst och brukar gå upp några kilon....
Det är frustrerande att gå och vänta på att höra av verkstaden. Jag kan inte låna pappas bil i all evighet heller.
Kosten är lite enformig, men det är ju inte det viktigaste. Jag behöver inte bry mig så länge jag får i mig allt jag behöver.
Bågs...
Hur tänker ni kring kilo som ni går ner? Eller upp med för den delen.
Jag som har en kropp med värk och jag känner verkligen skillnad när jag har för många kilon och har gått med alldeles för mycket vikt i många många år. Vilket sliter så klart.
Nä...
Här kommer ett recept på en köttfärslåda som även innehåller både grönsaker och ris. Färsen blandas med kokt ris, gärna från gårdagen och smaksätts med vitlök och andra kryddor. Grönsakerna skivas tunt och läggs ovanpå färsen som i si...
Så god! Köpt på min lilla Ica-butik.
Idag var jag hos Diabetesmottagningen och pratade med läkaren om min diabetes.
tidigare provsvar var inte bra
Jag fick diagnosen typ2 man såg då även diabetes typ1 i provsvaren den var i bakgrunden.
Jag ändrade lite min kost valde börja med Ma...