icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

31 januari 2023 09:01
6

Min fina bästis!

I dag fyller han 5 år! Min minsta lilla bästis! Min fina promenadvän och skogkamrat. Min skugga, och finaste lilla kompis som i stort sätt är med mig 24/7. Det är verkligen han och jag. Är så tacksam över honom och hoppas han får vara med i mång...

Läs mer
31 januari 2023 07:40
9

Går åt skogen

Vad trött jag blir på mig själv. Fungerar bra 2 veckor, sen faller jag, på att igen i 2 veckor osv osv.

Hur gör ni för att inte falla?

Läs mer
30 januari 2023 14:54
2

Ny dag! Ny vecka! Nästan ny månad..

Ny dag! Ny vecka! Nästan ny månad,, i vilket fall inte många dagar kvar av januari.. 

Januari som betyder att hitta tillbakaka till sundare vanor eller börja om på nytt för så många.. 

Även för mig. Jag som i slutet av 2019 började min hälsoresa...

Läs mer
30 januari 2023 12:03
11

Ny vecka

Så börjar den femte veckan på kuren, och jag är milt fascinerad av att det faktiskt fungerar. Jag det blir väl lite enahanda ibland förstås, men jag behöver inte påminna mig speciellt ofta om varför jag gör det här.

Särskilt inte nu, när jag faktiskt...

Läs mer
30 januari 2023 11:40
6

Min första Kickstarts Vecka

Började min Kickstarts vecka den 23/1, träningen kom jag inte igång med förrän idag 30/1 

Men ändå Idag en vecka senare när jag mätte och vägde min visade det 2,5 kg minus på vågen, 12cm på höften, och 9 cm på magen. Det trodde jag aldrig, men...

Läs mer
29 januari 2023 12:23
11

Hur irriterande är inte detta?

Bilen står kvar på verkstaden (osäkert hur länge), vädret suger, jag har lätt träningsvärk, jag är less och trött på det mesta.

Det är en sån dag. 

Vågen visade förvisso ett minus, men det var ett minus på -0,6kg som ger totalvikt 90,0kg. Det är...

Läs mer
29 januari 2023 10:13
4

Fula sockertroll

Det där med att vara tillåtande och släppa fram sockertrollet igen är ju inte någon hit.. 

Det tar ett tag att hitta tillbaka till ett " lagom" tillåtande och inte väcka sockerbegäret till att få ta ett allt för stort utrymme i kosten. 

Nä vik häd...

Läs mer
28 januari 2023 21:10
3

En Lördagkväll

Hej. 

Så var det Lördag kväll. Ser "A star is born" och känner mig med ens väldigt sorgsen. Sitter och gråter mig genom filmen och skriver en dikt. Jag sörjer nog min syster och mitt ex också samtidigt som filmen är sorglig. Men jag behövde no...

Läs mer
28 januari 2023 10:02
6

Frestelsens dal..

Då kom dagen när jag tappade kontrollen.. Jo dessa dagar kommer och jag stoppar in både fel saker och för mycket.

Men det är inget att gräva ner sig för eller lägga för stor skuld och börda på sig själv.. Visst är det onödigt och dumt så här...

Läs mer
27 januari 2023 11:22
7

Så fort tiden går

Tänka sig, 27:e dagen på kur. 4:e veckan nästan slut, i övermorgon får jag veta om jag kommer in på 80-talet nu, eller om jag får vänta en vecka till.

Något litet mer än 0,6kg borde jag klara?

Igår skulle jag springa en lugn mil, så jag ställde ne...

Läs mer
27 januari 2023 11:06
1

Mysfredagar.

Fredagar är min lediga dag..  Det är också min måbradag..  Ta hand om mig självdag.. 

Att börja morgonen väldigt lungt med tända ljus i soffan.. Anteckna vikt, läsa lite slött i mina gamla anteckningar kring vikten eller gå in lite på datorn el...

Läs mer
26 januari 2023 11:30
5

GBP

Fått inbjudan till infoträff gällande GBP. Är osäker på om jag vill eller inte. Någon här som gjort?

Läs mer
24 januari 2023 16:36
6

Tappat lusten

Har varit ledig från jobbet ett par dagar och lusten att äta mindre och nyttigare är borta. Tillfälligt hoppas jag. Vågar inte väga mig just nu. Dessutom kommer jag få lingonvecka så att säga precis när som helst och brukar gå upp några kilon....

Läs mer
24 januari 2023 14:50
6

Det rullar på

Det är frustrerande att gå och vänta på att höra av verkstaden. Jag kan inte låna pappas bil i all evighet heller.  

Kosten är lite enformig,  men det är ju inte det viktigaste. Jag behöver inte bry mig så länge jag får i mig allt jag behöver. 

Bågs...

Läs mer
24 januari 2023 13:13
3

Skirat smör..

Hur tänker ni kring kilo som ni går ner? Eller upp med för den delen.

Jag som har en kropp med värk och jag känner verkligen skillnad när jag har för många kilon och har gått med alldeles för mycket vikt i många många år. Vilket sliter så klart. 

Nä...

Läs mer
23 januari 2023 14:39
12

Värden såg bra ut.

Idag var jag hos Diabetesmottagningen och pratade med läkaren om min diabetes.

tidigare provsvar var inte bra  

Jag fick diagnosen typ2 man såg då även diabetes typ1 i provsvaren den var i bakgrunden.

Jag ändrade lite min kost valde börja med Ma...

Läs mer