icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

17 januari 2023 09:48
5

Vilodagen

Det är de små detaljerna, de små skillnaderna jag märker i vardagen som gör att jag är så envis. En glimt i en spegel här, en lösare byxlinning där. Att kunna stå på ett ben och ta på sig strumporna utan att man känner sig som att man är i v...

Läs mer
16 januari 2023 12:08
6

Ny vecka, nya tag

Det blev en bra avslutning på förra veckan. Ett minus på vågen och ett plus på viktstången.

Jag äter bara 800 kcal/dag. 

Jag upphör aldrig att förvånas över vad kroppen är kapabel, mäktiga förändringar sker och det är jag som genomdriver de...

Läs mer
16 januari 2023 11:17
4

Hård i magen

Har ni problem med magen efter att ni ändrat kosten? Jag är väldigt hård i magen och har svårt att tömma den. Kanske bara övergående?

Läs mer
15 januari 2023 12:12
7

Tredje veckan slut

Det går rätt bra nu faktiskt. Ja måttbandet ville inte erkänna att det hänt något, men jag kan faktiskt nästan förstå det.

Jag har träningsvärk, som en mer eller mindre jämn matta hela tiden.

Det är inte så att jag tar i jättemycket när jag trän...

Läs mer
15 januari 2023 09:56
5

Vägdag idag

Söndag = vägdag. Jag väger mig två dagar i veckan, eg.7, men jag bokför bara söndagar, officiellt på MD och onsdagar för att registrera vikten i Biggest Looser. Det har bara gått 15 dagar in på det nya året och jag har hittills haft en jämn viktnedgång. 
...

Läs mer
15 januari 2023 09:09
8

7e dagen är här.. En vecka nästan avklarad.

Då var en vecka gjord.. Ja inte riktigt jag har hela söndagen framför mig. Men första veckan utan godis och fika är nästan klar. Söndagar brukar vi ju fika med något smaskigt i skogen med hundarna. Det får bli att byta ut det till något nyttigt.....

Läs mer
14 januari 2023 18:57
8

Att kolla bilder är bra.

Jag kollar ofta  mina bilder för att orka fortsätta kampen mot bättre hälsa.

Det är inte alltid nedförsbacke i kampen man får kämpa i uppförsbackar det viktiga är att aldrig ge upp när motgångar kommer.

Vågen har inte alltid visat minus ➖ utan plu...

Läs mer
14 januari 2023 09:06
5

God morgon

God morgon

Jag somnade tidigt igår efter ett simpass som gjorde mig helt slut. Det var skönt somna tidigt och vakna tidigt. Idag skulle min storasyster ha fyllt 66 år om du hade fått leva. Tänker på dig och saknar dig. Önskar vi hade fått mer ti...

Läs mer
13 januari 2023 16:39
6

Chips och choklad

Galet sugen på chips och choklad.

Velar fram och tillbaka på om jag ska unna mig en dag i veckan eller inte. Hur gör ni?

Läs mer
13 januari 2023 11:46
5

Kostschema - start lördag

Skrivit ut ett kostschema nu som jag tänkt följa 7 dagar, men det lär bli en dyr matkostnad känner jag.

Skulle gärna se ett schema med "billiga veckan" att följa :)

Läs mer
13 januari 2023 09:16
6

Snart slut

Snart är den andra veckan slut, det är fredag idag och i övermorgon är det vägning igen. Gissa vem som är nyfiken!

Igår gå/joggade jag på löpbandet, 10km på 90 minuter, lite spontant utan att räkna minuter eller hålla koll. När och hur fort fick...

Läs mer
12 januari 2023 18:26
16

Motstå frestelsen.

I dag är jag stolt över mig själv.

Jag kunde först motstå fika på mitt jobb då vi hade möte. Det har jag inte sagt nej till under hela hösten och vintern..

När jag sedan åkte och handlade innan middag ( lite småhungrig)  så kom jag fram till kas...

Läs mer
12 januari 2023 11:51
2

Nån vecka sen sist

Har inte varit inne här på nån vecka. Har gått både bra och dåligt. Har gått ner 0.5 kg sen sist och det är ju bättre än inget. Väger 71 kg nu. Förra helgen blev jag medbjuden till en fest och det blev en hel del alkohol. Har ätit rätt bra da...

Läs mer
12 januari 2023 10:17
7

Det där med inte...

Jag börjar tro att det är något magiskt med ordet "inte". Det har hänt flera gånger nu att jag skrivit att jag inte ska göra något, och så är det exakt det jag gör. Nu gäller det iofs träning, och då må det vara hänt eftersom jag mest skrivit om att jag i...

Läs mer
12 januari 2023 09:15
4

Känner mig upprymd

Igår var en bra dag  iaf. första halvan :)

Det började med att jag vägde mig för att lämna in vikten till Biggest Looser och hade gått ner 0.5 kg sedan dagen innan. Är jätteglad att jag fick plats i den gruppen. Blir så otroligt inspirerad av...

Läs mer
11 januari 2023 15:46
2

På tredje dagen är det alltid tufft..

Dag tre.. 

Jag brukar ofta må lite sämre  på dag tre när jag gör en omstart och tar tag i kilona efter ett längre uppehåll. Dag tre är jag oftast både sugen och hungrig på allt. Ja specielt på det jag inte ska äta då så klart.

Det är alltid lockande...

Läs mer
11 januari 2023 11:46
4

LCLC - kostschema

Försöker spara alla recept på kostschemat LCLC, men alla recept under 7 dagar lägger sig på samma dag. 

Vad gör jag för fel? :)

Läs mer
11 januari 2023 08:44
7

Kampen fortsätter mot Diabetesen.

Utredningen är igång nu!

Nu ska jag äntligen få svar vilken diabetes jag har typ1 eller typ2. Jag har fått ta prover och ska till diabetesmottagningen den 23 Januari.

Mina tankar har varit många sedan läkaren ringde mig och talade om att tidigare p...

Läs mer