Det blev en snäll start för magen igår, torskrygg och potatismos, en repris från förra veckan. Lättsmält och gott. Jag slapp uppror från magen, men vi får väl se om det fortsätter på samma sätt.
Resten av dagen höll jag mig till mina shakes och soppor,...
Ja då var den helgen avklarad..
Jag var rädd att jag inte skulle fixa den med att hålla mig på mattan..Vilket jag inte gjorde..
Jag misslyckades kapitalt..
Så nu har jag erkänt och biktat mig klart, så nu tänker jag inte älta det mer.
Det var...
Då har 2 veckor gått. Kändes inte lika bra nu, i och för sig va det minus på vågen, men bara 0,9 kg till. Höft och midja står kvar på samma. Men hoppas det berpr på att det är fel tid i månaden och ja känner mig helt uppblåst Träningen har gått så där...
Det är när något händer som man inser vad man gjort mot sig själv och med sin kropp….
Jag hade denna vecka äntligen fått ett minus på vågen vilket gav en liten morot även om det finns saker som går att göra ännu bättre men det finns det ju allt...
Snön ligger kvar ute det är kallt.
Jag tog en skön pass på gymmet idag det var mycket skönt. På mig hade jag de nya träningskläderna som jag fick i födelsedagspresent av min familj 😊
Det är skönt att kunna träna på gymmet när vädret är sämre ute.
...Det var rätt kallt igår, -15,5°C och det var mycket nära att jag vände i dörren och blev hemma istället för att springa på gymmets löpband. Men nästan 2,5 timma senare var jag ändå rätt nöjd, jag lyckades springa tre avsnitt av Doctor Who och...
Hej alla härliga fantaster här
Jag kände bara att jag måste blogga lite. Igår simmade jag 1200 meter, bastade och bubblade jag och idag simmade jag 1300 meter och bastade. Alltså så himla skönt. Nu mår jag så gott. Köpte mig en Thai curry på i...
Imorgon är det sista vägningen på 100% kur, jag räknar med att viktnedgången bromsar in ganska rejält i och med att jag börjar fasa in riktiga måltider när vecka 6 börjar.
Jag har laddat upp med recept och inspiration, så förhoppningsvis ska jag väl...
Här kommer ett supergott, enkelt och förhållandevis billigt recept på stekt ris. Jag har använt kycklingfärs i receptet, men det går att byta ut mot annan färs efter tycke, smak och plånbok. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Då var det snart helg igen och denna helg kommmer vår dotter på besök. Hon älskar mat precis som sina föräldrar och jag har redan nu börjat fundera på hur jag ska få ihop det för att inte trilla dit, då jag ändå vill bjuda på lite smaskigh...
Jag är lika glad idag (trots att det snöar), och jag var glad hela dagen igår med för det med jeansen i onsdags, och solen sken. Så gissa om jag var lättövertalad att springa ute istället för på löpbandet
Givetvis gick solen i moln medan jag var ute, o...
Igår firade jag och familjen min födelsedag.
Jag njöt till en semla till kaffet ☕️
när man fyller år får man äta semla.
Det blev en bra födelsedag jag hade även startat en födelsedagsinsamling till stadsmissionen i Göteborg. Det kom in bidrag...
Igår, på ren impuls, plockade jag fram ett par gamla jeans jag inte kunnat ha på länge. Jag mindes med visst obehag hur det inte gått att knäppa knappen för fluffet som putade ut mellan knapp och knapphål, och hur stor glipan var.
Jeansen gled på som o...
Hej alla här
En ny dag i veckan och ett nytt oskrivet blad. Skönt. Sitter och njuter av en kopp kaffe. Det är gott. Det är jag värd. Inatt drömde jag att jag och Jonas Karlsson var ett par. Kul. Kanske det börjar närma sig kärlek. Vem vet. Idag...
Nu är det 2023, nu ska dessa extra kilona väck. Vill bli en gladare och piggare mamma. Mitt mål är att gå med barnen till och från skolan, göra en rivstart med maten genom nutrilett första 3 veckorna och godis och chips stopp. Mitt nya liv börjar...
Hela januari har gått bra kostmässigt. Jag har sänkt medelvärdet på mitt glucos från 1 januari då jag låg på 15,0 mmol/L över 7 dagar, till igår då det låg på 6,8 mmol/L för de senaste 7 dagarna. Jag började första veckan med att minska på kolhyd...
Vill du uppleva ett lyckorus och bli mer tillfreds med livet? Se till att inte tumma på träningen. Fysisk aktivitet är ett perfekt sätt att hålla humöret uppe, både för stunden och på sikt.
Har under några veckor läst boken Hjärnstark skriven av Ande...
Hej
Sedan jag tog bort sötsakerna så behöver jag förändra lite i vad jag äter för mat. Behöver tänka mer på att få i mig mer proteiner och fibrer. Jag äter ju mycket mer fibrer men behöver fortsätta på den vägen. Så kollar upp och förb...
Nu förstår jag varför jag känt mig lite seg. Varför det har känts lite motigt att träna. Varför fingrarna helt plötsligt svullnat upp.
Någonstans lyckades jag förtränga att det någon gång ska bli den tiden i månaden också. Det förklarar så väldi...
I dag fyller han 5 år! Min minsta lilla bästis! Min fina promenadvän och skogkamrat. Min skugga, och finaste lilla kompis som i stort sätt är med mig 24/7. Det är verkligen han och jag. Är så tacksam över honom och hoppas han får vara med i mång...