Jag hittade äntligen ett nytt aktivitetsarmband (fitbit) till en bra pris då min gamla gick sönder för över ett år sedan och den billiga skiten jag fick tag på idtället skulle jag inte ens ge bort...
Jag valde att satsa på mig själv lite som belönin...
Hej. Jag har en önskeplan för veckan. Måndag närmare 1 timmes promenad, Tisdag blir nog ca 40 minuters. Så blir en bra början på veckan. Pepp till oss alla.
Hej
Så skönt med 55 minuters prommis kändes så bra men senare gick jag och köpte äppelkaka och åt med vaniljsås. Nåväl bara att konstatera att jag är i sockerträsket. Att ta fram disciplinen och börja om. Åååååh så tufft. Nåväl. Ing...
Det börjar likna något. Garderoberna är äntligen klara, så nu kan jag börja flytta in i dem. Paulas garderob är klar. Sakerna börjar komma på plats så sakteliga även utanför köket.
Vi har börjat anpassa trädgården lite också. Det fattades en ros i...
Hej
Snart blir det lunch prommis efter en sval dusch. Det är livet det. Blir skönt. Jag har börjat tröttna på att köpa frukt som blir dålig på en gång. Det är synd. Så nu håller jag mig till bananer och äpplen. Möjligen aprikoser. Dem bruk...
Jag haft en målsättning att vandra 5 km i en ganska brant backig terräng
Även om kondisen är sådär och det blev många stopp i backarna så kom jag ändå runt...
Jag har nu hållit på med Matdagboken i 14 dagar och jag är väldigt nöjd. Jag håller inte mattiderna eller lagar mat efter recepten och ändå har jag gått ner 6 kilo redan! Jag har också väldigt svårt att få för mig att träna men något litet...
Ibland vill man och siktar på mer än vad man klarar av att genmföra så gjort lite omprioriteringar både hermma och i forumet.
Jag befinner mig i gränslandet psykiskt vilket innebär att jag känner mig som en tickande bomb med noll tålamod och mycket...
Hej
Bra med prommisar har det varit sista dagarna så det känns bra. Idag fick jag rabarber så gjorde Rabarberpaj med grynblandning, socker, sirap o smör men nu vill jag återgå till nyttigheter istället. Det verkar som jag har fallit för frestels...
Saknar motivation till att träna, hålla kosten mm. Ingen bra känsla det där.
I fredags tog vi bilen till Halmstad. Sov över hos dottern. Tidigt i lördagsmorse färja Helsingborg- Helsingör och Rödby-Puttgarten. Till Bordeshop, och shoppa var ju vad vi gjorde. Köpte hur mycket alkohol som helst. Dock med syftet, vår dotters br...
Hej
Idag köpte jag ramar till 25% rabatt. Ramade in tre målningar. Jag blev nöjd. Det var högsommarvärme. Sedan åt jag potatis, ajvar relish och Anammas Vegoschnitzel. Så himla gott. Sedan fick jag åka med grannen på ett kvällsdopp. Som igår....
Idag bjuder vi på en syrlig och fräsch mangosalsa som serveras tillsammans med stekt tonfisk. Det är även supergott att grilla tonfisken för den som har möjlighet. Receptet passar bland annat dig som äter enligt AIP, paleo, medelhavskost och GI....
Hej
Just nu går jag ner i vikt lite grann. Så skönt. Låter ju bli sötsaker så det känns bra. Skönt. Jag hoppas det fortsätter gå bra. Jag gläds varje gång det blir bra med promenader. Är så skönt och så bra för hälsan. Idag blir det Ha...
Vad har jag för mål med viktnedgången?
1. Att kläderna skall passa bättre. Finare figur.
2. Bättre kondition. Promenera med vänner i normal takt.
Längre fram, om jag lyckas gå ner ännu mer:
3. Hoppa hopprep.
4. Rida på en häst.
Vad har varit bra hittills med Matdagboken?
Ögonöppnare för hur många kalorier det finns i livsmedeln.
Jag äter mer blomkål och vitkål nu. Potatis äter jag också men inte så ofta och inte så många som tidigare.
Matvågen var ett mycket bra inkö...
Hej
Idag blev det polska piroger till lunch och så till middag ugnsstekt blomkål, tomat och rödlök kryddad med garam masala, curry, gurkmeja, salt peppar. Så gott. Imorgon ska jag träffa dotter och barnbarn och äta Falafel. Det blir kul. Då blir...
Denna här veckan har gått allt annat än perfekt men å andra sidan har jag inte heller ätit något i affektläge utan gjort aktiva val även om man egentligen borde låtit bli.
Nu har jag gått ner 2,6 kg (denna vecka -0,9) på 2 veckor av de 3 kg jag gick u...
Hej
Jag kämpar på och är inne på dag 2 idag utan sötsaker. Det känns så bra. Däremot sover inte så bra. Ska söka hjälp för det. Men jag vill ner i vikt och få mina kolesterolvärden, blodfetter och blodtryck bra. Dem har ju varit bra sist v...
Nu är det en vecka sedan jag anmälde mig till Matdagboken, men det var inte förrän jag köpte en matvåg som det blev lättare att få ihop mat och kalorier!
Jag jobbar natt så frukost äter jag på natten, någon gång mellan 01.00 och 04.00. Nästa mål...