Jag skrev ett svar i min förra blogg om sockerberoendet jag har och la upp en länk till en film jag ofta återvänder till på Youtube för att påminnamig vad sockeret gör med oss människor..
Lägger den här med så den som vill kan se hur vi blivit indrag...
Hej. Det känns bra att det är mitt i veckan. Det blev en liten prommis i alla fall trots vädret men när jag kom ut hade snöyran slutat. Skönt. Igår utmanade jag några rädslor. Ångestfylld men det gick bra. Så idag blir det hemmamys men det var s...
Vilken vintervärld jag klev ut i idag. Inte många minusgrader och strålande sol. Inte mycket vind heller.
Klart jag måste springa en runda i ett så vackert landskap!
Snön ligger djup och orörd på många ställen, men de har varit duktiga och sk...
Pyser av nöjdhet över att ha kommit in i vardagslunken. Mina soppor och shakes fungerar, så länge jag kommer ihåg att ta dem lagom tätt. Det är ju i och för sig lätt att fixa, sätta ett larm på telefonen kan jag också
Eftersom lokala butiken haft lite...
Måste bli av med mitt enorma socker och kolhydratssug som jag hamnat i. Så jag testar och lägger om kosten och kör en något liberal LCHF ett tag,, och minskar rejält på socker och mjöl. Pasta och ris bort även dessa triggar att äta mycket av.
Någon pot...
Igår skrev jag en del om vikten, och mina förhoppningar och drömmar. Då utgick jag från att dagens vägning skulle visa något hekto ner, att det skulle vara en liten viktnedgång. Men nu visade vågen inte ett litet minus, inte något eller några hekto ner.
...Det gick verkligen tungt idag, riktigt sakta till och med för att vara jag. 15km tog 2 timmar och 23 minuter, det är inte bra. Jag stormade hem, supermissnöjd och grinig.
Jag kom på så småningom (jag är inte världens klyftigaste direkt när jag spr...
Här kommer ett recept på en smakrik fiskgryta med smak smak av lime, chili, vitlök och tomat. Den krämiga konsistensen får grytan av kokosmölk som man bytas ut mot kokosgrädde för en ännu krämigare gryta. Grytan serveras ihop med ris eller blo...
Hej
Idag Lördag och har handlat lite mat. Det var gott. Håller på och försöker ställa om mina sömnvanor. Försöker somna mellan 23-00 och gå upp vid 8. Det är stor skillnad mot att somna mellan 02-04. Jag försöker i alla fall men är så t...
Det är bråda dagar, men jag lyckades klämma in en löpning igår ändå. Lite väl sent för min smak, men bättre än inget. 5km i högre fart än vanligt, och det känner jag idag. Jag sover oroligt om jag tränar för sent på kvällen, så jag är i...
Det är sådant vårväder ute att jag frivilligt gått på promenad på sistone. Jackan lite öppen. Fåglarna sjunger. Solen i ögonen.
Välgörande för själen.
Jag har inte haft några problem att hålla mig till mina soppor och shakes, trots att det varit ga...
Alltså att vända skutan när man hamnat ur kurs är inte det lättaste..
Känns lite som om jag fastnat som det stora lastfartyget som här om året satt fast i Suezkanalen.
Det känns verkligen trögt då det är så mycket annat som tar min energi just...
Nu har vågen börjat röra sig åt rätt håll igen, änterligen.
Har varit en jobbig månad. Efter jag var senast på allergi & hälsomottagningen (som jag går hos), fick jag förklaring varför jag har varit så segt med vikten. Kunde bli kaos med vikten...
Hej
Idag var jag ute på en prommis med ett gäng tjejer. Det var jättetrevligt. Sedan fikade vi i en av kyrkans lokaler och det var lite som en andakt. Det var nog bra för mig för igår var jag både ledsen och hade det tufft. Nu ser jag Biggest Los...
Jag har sedan 2011 gett blod ett antal gånger, tagit paus för graviditet + 9 månader efter och sedan fortsatt ge blod. Efter förra graviditeten hann jag ge blod 2 gånger. Efter andra gången ringde de dagen after och berättade att järndepåerna och...
Det blir så här. Så fort solen kommer. Så fort takdroppet börjar och talgoxen sätter igång.
Jag börjar längta ut. Längta efter att springa.
Trots att jag vet att det inte kommer att kännas som det gjorde då. Jag är tyngre nu. Långsammare. Jag fl...
Här kommer ett recept på en bowl fullspäckad med godsaker! Gröna grönsaker så som avokado, spenat, edamamebönor och gurka får sällskap av ugnsstekt kyckling och quinoa. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Jag har ansträngt mig för att göra rätt, så mycket jag kunnat. Jag har valt att parkera längre bort och promenera och jag går eller cyklar dit jag ska om det inte är isgata.
Vardagsaktiviteter, det där lågintensiva som kanske inte är så prioriterat...
Det ska bli spännande att se vad vågen säger imorgon. Jag är som tyngst nu, det är den tiden i månaden. Samtidigt vet jag att jag borde gå ner i vikt, för jag har skött mig så gott som exemplariskt.
Jag testade en ny träningsapp, Zwift, och bortsett fr...
Jag har känt mig trög och trött hela dagen. Håglös. Oinspirerad.
Obegripligt varför dessutom, jag brukar ju träna 4-5 gånger i veckan i vanliga fall. Jag har bara tränat två denna veckan, av respekt för att jag körde ett 6-timmars i helgen.
Det visad...