icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

23 januari 2023 14:35
3

Laddar om

Hej

Idag laddar jag om. Är på väg mot Simhallen för att köpa ny baddräkt och simma, bubbla bubbelpool och basta. Det ska bli så skönt så och nyttig kommer jag känna mig när jag rör på mig igen plus att det blir promenad dit igen. Idag är f...

Läs mer
23 januari 2023 10:17
7

Jag blir så trött...

Igår var jag på gott humör till att börja med. Energisk. Kanske lite låg på energi, men det är sånt som händer. Jag fick saker ur händerna ändå, bara lite långsammare än vanligt, 

Så ringer maken. Bilen är stendöd.

Vi får låna pappas bil, jag arra...

Läs mer
23 januari 2023 06:22
10

Smekmånaden är över

Efter att de två inledande veckorna med jämn och hyfsat snabb viktminskning, så var vecka 3 ganska stillastående eller eg. med ett par hg upp och ett par ner utan att jag hade gjort något som helst avsteg i kosten. Gissar att det beror på att magen...

Läs mer
22 januari 2023 19:32
6

Tröttvecka

Hej. 

Denna vecka har det inte varit någon simning. Har varit så trött. Det var kallt ute idag när jag köpte Sushi så kände att det tog emot att gå till Simhallen imorgon men ska försöka i alla fall. Det är ju så bra för blodtrycket och fö...

Läs mer
22 januari 2023 19:14
6

Vikten av hälsan..

Då var snart två veckor gjorda av min omstart.2.  Jag lovar att hade jag inte gett mig in här på Matdagboken och börjat blogga igen och komma i kontakt med er andra fina människor som så öppet delar med er av era tankar och erfarenheter så hade...

Läs mer
22 januari 2023 14:55
7

Lite tidig födelsedagspresent.

Min  man och som gav mig träningskläder i födelsedagspresent. En lite för tidig present jag fyller år 2 februari 😊 Jag ville investera i nya träningskläder jag behövde det.
Nu kommer jag se fin ut i dom nya träningskläderna på gymmet.

Efter helgen komm...

Läs mer
22 januari 2023 09:34
9

Fjärde söndagen

Veckan som gått har varit den tyngsta, ur träningssynpunkt. Längsta löpningarna, tyngsta lyften och det syns på vågen.

Löpningen igår var riktigt tung, nästan två timmar och jag gick in i väggen så hårt att det var jobbigt att bada efteråt.

Nästa ve...

Läs mer
21 januari 2023 08:58
6

Goda äpplen 🍎

Äppelsort  ROYAL GALA 

Jag  tycker mycket om var det bra pris på igår på Ica Maxi 20 kr kg.

Jag köpte några stycken mums 😋 

Barnen tycker mycket äpplerna också  🍎 

Det är lite kyligt ute snön har kommit och lagt sig på marken, jag väntar nu...

Läs mer
20 januari 2023 16:19
3

Tacos

Blev alldeles för mycket tacos till middag idag :)

Känner mig nöjd iaf och inte det minsta sugen på chips eller choklad, vilka är min största last.

Ha en trevlig helg nu <3

Läs mer
19 januari 2023 10:18
6

Jäkla cancer

Fick precis veta att min morbrors fru, 53 år gammal har somnat in pga cancer i hela kroppen.

Skönt för henne att slippa smärtan i alla fall.

Läs mer
19 januari 2023 09:58
1

Promenad med tempo

Interval promenader.

Under promenaden ökar du takten till det dubbla som du promenerar. Antingen kan man räkna steg helt enkelt eller testa hur många steg som känns bra. Eller att man exempel ökar takten mellan fyra lyktstolpar, är man i skogen ka...

Läs mer
19 januari 2023 09:50
8

Veckoslutet närmar sig

Jag upphör aldrig att förvånas över kroppens kapacitet till förändring, anpassning. Igår stod det styrketräning på schemat och det gick fantastiskt bra!

45kg i bänkpress var 2,5kg tyngre än personbästa. Jag var lite osäker på om det var ett PB ell...

Läs mer
18 januari 2023 20:25
15

Alltså dessa kolhydrater...

Jag tänker varje dag, imorgon ska jag minska lite på kolhydraterna.. 

De får mig att hålla fast en massa onödig vätska i kroppen. Dom gör mig mera hungrig ock ger ett ständigt sug.

Vad gör jag då? Ja ibland lyckas jag starta morgonen med någon äg...

Läs mer
18 januari 2023 13:33
2

Mitt i veckan

Hej

Mitt i veckan. Fick bort lite saker till Stadsmissionen igår. Så skönt. Jag borde ju få bort ganska mycket saker med tiden när jag rensar då och då. Men det syns inte så mycket. Ganska mycket från garderoberna. Det är befriande i alla fall...

Läs mer
18 januari 2023 13:17
6

-1,6kg

Denna veckan blev det ett fint minus, trots godsaker i fredags :)

Funderar på att unna mig chips och choklad på fredag även denna veckan, men är rädd att det inte ska visa neråt då. Har ni en dag i veckan då ni äter vad ni vill?

Läs mer
18 januari 2023 10:34
3

Frestelser på jobbet

Här finns både kakor och godis, men tycker det går ganska bra att avstå. Men är lite avundsjuk på de som kan äta flera kakor per dag utan att det syns på vikten. För min del räcker det med att kolla på en kaka, för att gå upp i vikt ;)

Läs mer
18 januari 2023 08:14
4

Det känns skönt...

...att förlora vikt.  Det har officiellt runnit bort strax under 5 kilo på 18 dagar (om jag går efter toppnoteringen i mellandagarna så har jag gått ner +5kg) och det bästa är att den här gången har det inte varit någon kamp om att hålla sig f...

Läs mer
17 januari 2023 15:25
3

Gör dina egna vikter

Gör dina egna vikter

  • Du behöver två 1,5 liters eller 0.5 liters pet-flaskor.
  • Fyll dem med vatten, grus eller stenar.
  • Du är redo att börja träna.

 

Läs mer
17 januari 2023 10:31
3

Hälsa är mitt mål.

Jag kom att tänka på det här med varför vill vi gå ner i vikt?

Alla gjör vi det säkert av lite olika anledningar. När jag var mycket yngre och det här med bantning verkligen satte fart på 80-talet, såvar det ju inte min hälsa jag tänkte på utan...

Läs mer