Snyggt med den nya designen. Fräscht, ljust och uppiggande! Visst var musklerna glykogenfulla, och eftersom gårdagens runda inte var varken lång eller jättesnabb egentligen så vet jag att glykogendepåerna fortfarande är rätt välfyllda. Jag nagg...
Imorgon är det 2013, ett år om förhoppningar om ett bättre år Dags att köra igång med träning igen, har inte blivit mkt på några månader nu även att det inte helt varit dött men först ska man bli frisk
[KURSIV] Ett år fyllt av arbete, första anställningarna som utexaminerad. Första tillsvidaretjänsten med första riktiga lönen. Pendlande, en fylld och varierad vardag och lediga helger. Fredagarna har i min nya vuxna tillvaro fått en ny innebörd....
Och årets längsta sovmorgon! Vad gör ni idag? Jag tänker börja med frukost framför tvn, sen förbereda lite för kvällens middag, sedan blir det träning :) Idag är sista resterna av min förkylning borta så det blir dubbelpass, löpning och...
Det var ett tag sen man var inne. Jag har under 7 veckor tappat ca 13 kg och det känns bra. Men under min brottar träning glömde jag av jag hade blivit lätte så när jag skulle göra en hand volt slog den över och man hamna på näsan.
Årskrönika? Nja, eller jo. En summering för mig. Har läst många bloggar idag som inte tycker man ska se bakåt, men för mig blir det svårt att blicka framåt om jag inte först ser bakåt och försöker summera vad som gick bra och vad som inte gjor...
Jag har i dag gått med i "Matdagboken" och redan nu ser jag att jag kommer att ha stor nytta av denna sida. Jag har senaste året gått upp nära 8 kilo av tidigare nedbantade 23 kilo. Jag har haft en negativ trend de senaste 3 åren efter en total kol...
Nej, det har varit en "dålig tid" fast det innebär faktiskt inte att jag har ökat i vikt osv. Jag kände helt enkelt att jag blev stressad och mådde dåligt av att "jaga kalorier". Nu tänkte jag köra några dagar med mattdagboken igen och se hur mitt...
Bara för att det går och skriva av sig i bloggen så måste jag ju göra det ;) Är inget jag direkt skriver om på min vanliga blogg eller facebook. Vaknar med ett leende och är glad men så tickar klockan på och jag vet att jag måste äta frukos...
Känns bra att vara ledig, Då har man mycket tid till träning, Skönt att kunna köra ett löppass på förmiddagen för att sedan gå till gymmet på kvällen och köra lite styrka och sen crosstrainer... Börjar inte jobba igen förren den 7 jan så...
Juldagen har spenderats i slalombacken, härligt att vara ute i friska luften hela dagen. Fötterna protesterade först högljutt, men de vande sig snart så det blev många åk idag. Antar att det är benen som protesterar imorgon (träningsvärk brukar d...
Har precis kört ett spinningpass, helt slut men fasiken var roligt det var! Vägde mig, det har försvunnit 1,1 kilo på en vecka, måste väl bara nöjd med det även fast jag hade önskat att det stod mer.. jag har iförsig bara tränat två gånger...
Okej här kommer en liten sammanfattning av min banting hitintills. Första perioden: Jag började min resa, 14 september, med en 4 veckor lång pulverdiet, en riktig rivstart alltså. Under dessa veckor gick jag ner otroliga 10kg!!! Jag var väldigt...
Idag känns de som en bättre dag än va de har gjort i helgen, Har kollat runt på nätet och läst dem träningsböckerna som har stått i bokhyllan och samlat på sig damm,såhar nu kommit fram till vilken slags träning jag vill fokusera på,först oc...
och Jillian Michaels i vardagsrummet. Hade tänkt mig en härlig vinterpromenad ute denna helg, men vädret ville annorlunda. Det har varit snöblandat regn både igår och idag så det fick bli träning med Jillian istället. Har nu kört ett par gånger...
Åtminstone skulle jag gissa på det ;-) Semestern har bjudit på mycket god mat och mååånga goda drinkar...hehe... Har faktiskt fått in lite träning också: två gympass à 5 km löpning + lite styrka, ett tennispass, lite vattengympa och simning....
Har sagt till mig själv att det är okej att äta vad jag vill på Julafton,nyårsafton och andra julfester som man blir bjuden på, det är ju trots allt bara jul en gång om året...Men för att få göra det ska jag vara stenhård med min kost och trä...
Nu är det helg... jag fasar för helgen.. På helgerna är det alltid mys och mys och mys... Idag ska vi äta tacos som alltid med barnen, det går nog bra.. men vinet? mmm får smutta på ett glas hela kvällen... det blir en ny upplevelse... Imorgon...
Bara trist att man tvingas sitta inne hela dagen och jobba. Skulle så gärna vilja ge mig ut på en riktigt lång promenad i det fina vädret och bara njuta. Har inte hunnit med någon träning alls denna veckan=(. Jag har alldeles för mycket att göra....
Dagen har funkat rätt bra.. Är inom min kalorinivå. Åt dock ett par pepparkakor, när ja o barnen bakade. Dom bara slank ner. Va dock tänkt från början att ja inte skulle smaka en enda.. men så blev de inte. Men inget ja gräver ner mig för. Reste...