Forskare i Norge har låtit en mängd män och kvinnor springa på löpband till utmattning och gjort en förskräcklig massa mätningar. Utifrän det har de sen spikat ihop en kalkylator: Artikeln om hur de gjorde: [LANK]http://well.blogs.nytimes.com/2...
Ett hekto upp, efter en vilodag som bara innehållit kortare promenader. Det är inte så illa, om jag jämför med tidigare vilodagar då jag studsat upp uppemot ett halvkilo istället. Det är som det brukar vara, det går lite upp och det går lite ner...
Skulle kunna stäcka på mig och säga "vad var det jag sa" så då gör jag det :-) -0.2kg idag med visar att kroppen äntligen börjat fatta galoppen, motvilligt. 63,2kg är inte så illa, om man betänker att jag enligt planen ska ligga därikring i...
Nu är jag igång, första veckan har passerat och jag kan notera att målet (inom parentes) absolut inte var utom räckhåll. Men det är mycket vätska inblandat i den tidiga viktnedgången så jag tänker inte förvänta mig samma resultat även i forts...
I morse damp vågen ner på 63,5kg vilket är hektot ifrån lägstanoteringen, och det är jag belåten med. Allt går som det ska med andra ord, och chansen finns att det blir mer nedgång eftersom vi gått på gamex idag, och även om promenad inte är s...
Man skulle kunna tro att jag legat i kaloribalans (jag vet att jag legat på underskott) så still som vågen låg idag. Inte ett hekto åt något håll, 64,2kg fortfarande med andra ord. Men skam den som ger sig, kroppen kämpar för att behålla allt den...
Sin vana trogen gjorde vågen ett skutt upp, men mindre den här gången, så vikten landade på 64,2 den här gången. Sen förra veckan är det en nedgång med några hekto, vilket är som det ska. Vågen studsar upp och ned som en glad terrier, men topp...
Vågen tog reson idag, -0.4 vilket betyder att det mesta av skuttet upp är borta och vikten står nu på 63,6kg. Idag är det vilodag, det ska faktiskt bli skönt eftersom jag är skapligt trött i kroppen. Solen lyser som besatt ute men idag lockar det i...
Den nya lampan, Silva X-Trail Plus, som vi köpte på Intersport fungerar kanonbra. Den räcker gott och väl för mina behov, dvs se till att jag håller mig på vägen och inte snubblar över någon. Den är mycket starkare än min lilla Petzl-lampa jag...
Det kunde varit värre, tänkte jag när jag såg vad vågen visade idag. Det är tur att jag har många års vana av att kroppen spelar spratt, busar och gör konstiga saker. Jag är van, jag har råkat ut för det mesta vid det här laget och hunnit räk...
Det blev en lång promenad idag, betydligt mer än de 9km jag kalkylerat med. Men vi fick idén att gå från kolonilotten till Bromma blocks för att shoppa lite och det visade sig vara lite längre än jag tänkt mig. Men solen strålade och himlen var s...
Vågen gjorde ett lydigt hopp, från 64,3 till 63,4 trots att jag inte riktigt känner att jag förtjänat det. Så hemskt mycket hinner man inte ändra på ett dygn, så hemskt mycket hinner man inte göra. Men -0.9kg tänker jag inte förakta, det är n...
Jag har börjat fundera på om jag ska försöka gå ner till 60 (jag vet jag har tänkt på det förut och t om bestämt mig men sen har det kommit saker emellan så jag fått pausa planerna). I morse vägde jag 64,3 bara för det. Det är i runda slänga...
"Sverige är det enda EU-land där det är förbjudet att avliva djur utan föregående bedövning, vilket sker med slaktmask eller elchocker. I övriga EU är det lagligt att skära strupen av fullt medvetna djur och låta dem förblöda." "Branschens...
Förra veckan sprang jag samma milrunda som jag sprang idag. Det gick nästan exakt lika fort, runt 62 minuter. Den stora skillnaden är upplevelsen. Idag joggade jag, förra veckan fick jag koncentrera mig för att inte sakta ner och mot slutet blev det j...
Det går framåt på jobbfronten, vi har en del spännande projekt framöver som jag ska sätta tänderna i och löpningen rullar på. Det börjar äntligen lossna igen. En tråd i forumet väckte min nyfikenhet, jag har inte noterat en sjukdag på många...
Bäst man är ute och joggar hör man en cykel bakom sig. Nu vet jag inte hur ni andra resonerar, men jag är inte den snabbaste löparen direkt så jag stiger instinktivt åt höger [KURSIV]("Håll höger!" [/KURSIV]är det stående mantrat på alla stora...
Tänk att nya täcken kan vara så viktigt för en säng? Jag sover verkligen gott, och jag som tyckte jag sov bra redan till att börja med. Men det är ju ingenting jämfört med hur underbart jag tycker det är nu, de nya täckena är precis lagom varma...
Vi gjorde slag i saken igår och köpte nya täcken när vi ändå var ute och gick, vi hade vägarna förbi Jysk. Egentligen var jag ute på jakt efter vintertights, det hittade jag det också. Två par till och med! Fast täckena var oplanerade. Fast så...
En och en halv mils rask promenad är kanske inte världens bästa uppladdning för löpning, men det blev ganska bra ändå idag. Ett par minuter långsammare än sist, men jag kände mig rätt okej ändå. Milen på knappt 62 är helt okej tycker jag. I...