Jag märker att jag äter mindre sedan jag ökade mängden protein i kosten, utan pulver är det ett fasligt micklande för att få ihop det. Men det går. Mycket tonfisk, torsk och kyckling blir det förstås. Ägg också, på längden och tvären. Det fu...
Där kom rekylen jag väntat på, efter varje större nedgång kommer en uppgång vill jag minnas att jag hävdade igår. Det är en form av rytm, man kan se det tvärt om också: om jag inte ger efter för några korkade impulser så brukar varje uppgång...
Som jag anade igår blev det ingen träningsvärk, jag är lite slö på sin höjd. Mot all förmodan gick jag dessutom ner ytterligare i vikt och det var verkligen oväntat. Efter varje lite större ras brukar det följa en liten uppgång, så att det bli...
Att jag faktiskt gått ner i vikt, både jämfört med igår och jämfört med denna dag förra veckan, känns nästan lite orättvist. Vi har ju ätit princesstårta och jag fick tag i ett paket rågkusar, och ni kommer säkert ihåg hur svag jag är för...
Jag gissar att det blir en rejäl uppgång imorgon, nästan oavsett vad jag gör resten av dagen. Det är nämligen "fössta tossdan i mass" (Första torsdagen i mars om ni inte pratar flytande småländska) och då ska det ätas "massipantåta"
Så jag måste f...
Hade jag varit kortsynt hade dagens uppgång med 3 hekto gjort mig bekymrad. Men jämför jag med samma tid förra veckan ser jag en nedgång på 1 kg. Långsiktig planering, inte grotta ner sig i dagsform och dagens vikt, är jätteviktigt för att lyckas...
Det finns fler saker som påverkar din vikt kvinna. Det är betydligt fler saker än bara mat som betyder något. Bloggen Mamma.fit drivs av Olga Rönnberg, bilden har delats på Facebook med uppmaningen att dela den till fler. Så då gör jag det.
Artikeln i...
14 dagar senare. Jag väntade mig en uppgång nu eftersom det är den tiden i månaden, och visst kom det en viktuppgång. Men ett hekto känns inte som något väldigt besvärligt att hantera, faktiskt. Det är inte utan en viss belåtenhet jag kan konsta...
Idag fyller receptsidan 3 år, och det firar vi med ett helt nytt utseende. Förhoppningsvis ska det bli ännu lite enklare att klicka runt och hitta recept, och ännu lite mer överskådligt. Framförallt tror vi att sidan blir mycket snabbare, då maken...
Vikten fortsätter neråt, det går inte så fort men det går stadigt. Träningen går, det flyter inte men det beror nog mer på att jag inte varit igång regelbundet så många veckor än. Jag är inte över puckeln riktigt än, men den varar inte för...
Senaste dagarna har Grynet varit förkyld, och om inte hon får sova ska ingen få sova. Det där med nattsömn har blivit lite som det blivit kan man väl säga, och sedan tidigare vet jag hur påverkad min kropp blir av det. Det behöver jag inga studier för at...
Efter i stort sett 6 månader har Grynet kommit på att riktig mat är det godaste hon vet, äppelgröt eller banangröt är favoriten men även fruktpuréer av alla de slag är gott. Hon ratar ersättning om hon inte är väldigt hungrig, och verkar inte...
Karlstad 6-timmars gick rätt bra under omständigheterna. Jag krigade inte speciellt hårt, 18,1km på 5 timmar och därefter stannade vi för att hinna duscha och göra oss i ordning i god tid. Det blir lite rusning till duscharna när målskottet går.
Efte...
Idag har det flutit väldigt smidigt, allting. Gamla vanor är lätta att återuppta, det underhållande i sammanhanget är att mina "gamla vanor" är de jag kämpade så för att skaffa mig istället för mina ovanor, som jag lite smått börjat återvän...
Då har vi dragit igång då.
Jag kommer att summera hur det gått på fredagar, vilket gör att jag har lite kort tid på mig denna vecka att åstadkomma något men det är bara en vecka, sedan är jag i takt. Fredagar är min vilodag sedan många år til...
Igår åkte vi till Norrköping och hjälpte äldsta dottern med en bökig loftsäng som behövde bäras ner, och möblerade om så att hon kan använda lägenheten lite effektivare. Om jag får säga det själv så är jag faktiskt rätt bra på det där...
Advent kom med en jäkla fart, jag hann nätt och jämt få upp stakarna och gardinerna innan det blev söndag! På ett sätt har tiden gått rasande fort, å andra sidan har det samtidigt känts som om tiden står stilla. Det går omöjligen att f...
Igår var det olidligt att vänta medan mannen i mitt liv var iväg på vad som förhoppningsvis skulle bli sista besöket på trafiksskolan. Jag släpade med mig två av tre döttrar till KappAhl och shoppade kläder, vi fikade och försökte låta bli at...
Idag är det exakt ett år sedan MD-träffen på Carla Café i Stockholm, påminde Facebook mig om. Ibland är den funktionen väldigt rolig faktiskt, den drar upp saker jag fuillständigt glömt. Just det här är svårglömt dock, trevligt sällskap och...
Smög upp på vågen imorse, och med tanke på hur matintaget sett ut i veckan med all ost till exempel så får man väl anse att det gick väldigt bra. Träningsvärken i baken har inte gett med sig, om något blev den värre av att jag sprang. I slutän...