icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 6002938
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
21 mars 2011 19:18
2

Fiskgratäng

Hittade inga kotletter - jag hade kunnat svära på att jag skulle ha ett paket - så det fick bli fiskgratäng istället. Jag känner mig lite lyxigt lat idag - jag har inte tränat alls! :-) Fick ett tips av svärfar att CityGross fått in billigt...

Läs mer Kommentera
21 mars 2011 17:29
7

Våffeldagen den 25:e

Ska man vara lite vågad och servera våffla till lunch då månne? Kanske ska satsa på citronvåfflor, frasvåffla smaksatt med skalet och saften från 1 citron eftersom det passar bra som förrätt med rökt lax, dill och gräddfil. Eller så gör j...

Läs mer Kommentera
21 mars 2011 10:31
2

Ojdå?

Idag dundrade vågen upp på nästan +1,5kg jämfört med igår? Jag har i och för sig träningsvärk i baken och höfterna av utelöpningen, men inte [FET]så [/FET]mycket :-) Nej, jag får nog tillskriva det pizzan, för hur god den än var så kan d...

Läs mer Kommentera
21 mars 2011 00:21
3

Italienska kotletter

Om jag bara lyckas lokalisera kotletterna i boxen imorgon hade jag tänkt göra italienska kotletter: Gör små snitt i kanten på kotletterna. Stek dem i smör i en stekpanna ca 4 min på varje sida. Krydda med 1 tsk salt och 2 krm peppar. Koka bö...

Läs mer Kommentera
20 mars 2011 23:22
6

Tacopizza - en god idé på mer än ett sätt

Resterna av gårdagens tacos blev en underbar pizza ikväll. Köttfärs, färdigstekt och kryddig, blandades med ost och majs. Tyvärr hade vi ingen chorizo annars tror jag det hade passat perfekt till. Lite lök, mer ost och 12 minuter i 225-gradig ugn....

Läs mer Kommentera
20 mars 2011 17:58
3

Njutning på hög nivå

Jag gav mig ut på samma runda som igår, 12km i solen och den här gången hade jag musik i öronen. Delvis för att slippa höra min egen andhämtning men också för att omväxlingen förnöjer. Det gick ännu fortare idag, trots att det inte var mening...

Läs mer Kommentera
20 mars 2011 11:50

Som jag trodde

Som jag trodde berodde den plötsliga viktuppgången på vätska för jämfört med igår visade vågen -0.4kg och det totala resultatet över veckan blir -0.1kg. Kanske inte så jättemycket, men lite här och lite där blir resultat till sist, och då ha...

Läs mer Kommentera
19 mars 2011 17:30
8

Underbart!!!

Avverkade en 12km löprunda, en helt underbar svängom i solen trots att jag sprang fel på ett ställe. Det gjorde inget, det var soligt och fint, och jag trivdes så bra ändå. Hyfsat låg puls trots alla backar, 154bpm är godkänt tycker jag (lågpuls...

Läs mer Kommentera
19 mars 2011 11:30
1

Uj...

+0.4 visade vågen imorse, och jag vet varför. Oftast gör man det. Det blev nog en hel del salt och kalorier jag kunde varit utan, det är det jag ser idag. Som tur är rapporterade måttbandet inga dramatiska förändringar - än - men som nog alla vet...

Läs mer Kommentera
18 mars 2011 19:19
6

Kvällsmys

Skönt att det är fredag. Vi ska äta tacos ikväll, jag fyller min primärt med köttfärs, ost och jalapeños och därefter möjligen ägg, bönor och majs. Om det får plats :-) Med spiskummin, koriander, chilipeppar, svartpeppar, vitlökspulver (el...

Läs mer Kommentera
18 mars 2011 17:24
2

Hur räkna nu då...

Lunch med kollegor, gå omkring och göra ärenden och plötsligt är man stelfrusen och har gått omkring på stan i flera timmar. Ont fötterna har jag också. Inte så som jag hade tänkt spendera eftermiddagen. Orka räkna kalorier idag, jag har ing...

Läs mer Kommentera
18 mars 2011 09:45
4

Puh!

Kom undan med ett nödrop, +-0 på vågen idag får man väl vara tacksam för! Igår var jag på fest där det serverades trerätters med vin och även om jag valde vatten till maten istället (jag tycker inte om vin) så misstänker jag att det blev väl...

Läs mer Kommentera
18 mars 2011 00:50

Bli nog mer upp

Imorgon blir det nog mer upp på vågen, har jag en känsla av. Kvällen har varit alldeles för fylld av goda kex med ost för att det inte ska bli en uppgång. Jag har ingen aning om hur mycket extra det blev, men säkert för mycket :-)

Läs mer Kommentera
17 mars 2011 14:54
2

Löpbandslöpning

Kände mig otroligt stark och pigg idag, hade kunnat hålla på betydligt längre. Dock har jag andra åtaganden ikväll, så jag måste sno på lite. Jag är väldigt nöjd med snittpulsen, bara 146bpm i snitt och som mest 152bpm. Jag hade inte kunnat gen...

Läs mer Kommentera
17 mars 2011 09:44
1

Litet plus

Det blev ett litet plus, +0,2, inte så förvånande när jag tittar på hur jag åt. Mycket är vatten gissar jag, och lär väl försvinna ganska fort. Foten är bra idag, så vitt jag kan känna. Det kommer nog att bli en lugn runda idag trots allt....

Läs mer Kommentera
16 mars 2011 19:16
1

Rejäl promenad

Vi blev ute i gott och väl 4 timmar i eftermiddags, men då gick vi i butiker, lunchade och gjorde ärenden också. Själva promenaden tog ungefär 90 minuter, och större delen av tiden gick vi i solen och hörde fåglarna sjunga. Inte helt fel faktiskt!...

Läs mer Kommentera
16 mars 2011 12:06
3

Nöjd

Idag visade vågen -0.3kg trots träningsvärken, så nu är jag nästan på samma nivå som jag var som lägst förra veckan (68,6kg). Goda chanser att komma ner på en ny lägstanivå med andra ord, så länge pendeln kommer längre och längre ner gör...

Läs mer Kommentera
15 mars 2011 19:29
7

I väntans tider!

Jag ser fram emot att få paket från England med brandgula skor, en löpar-BH från Nike och ett set med jacka och byxa [LANK]http://www.startfitness.co.uk/product.asp?strParents=3913,4099&CAT_ID=4112&P_ID=42806[/LANK] att tuffa runt i när det är svalt...

Läs mer Kommentera
15 mars 2011 14:40
2

Det är vår!!!

Jag är nyss hemkommen från en löprunda och jag måste få poängtera att vi bor i ett väldigt vackert land! Soligt, fullt av kvittrande fåglar, smältande snö och is - underbart! Jag sprang så gruset sprutade om fötterna, en hel timma i solskenet b...

Läs mer Kommentera
15 mars 2011 11:08
11

Blir motvals

När jag rökte reagerade jag ofta tvärt om när folk undrade om jag inte skulle sluta röka, jag kunde dra i mig ett par extra cigaretter in spe. Jag förstod mig aldrig på den reflexen, men jag känner igen den nu. Propaganda i alla dess former ret...

Läs mer Kommentera