icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 6002975
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
4 mars 2011 16:48
9

Ta av dig skorna!

[KURSIV]"Australiska forskare har granskat 78 olika studier av hur vanligt problemet är. Resultaten, som publicerats i den vetenskapliga tidskriften Journal of Foot and Ankle Research visar att i genomsnitt 23 procent av befolkningen mellan 18 och 65 år...

Läs mer Kommentera
4 mars 2011 12:00

Baba Yetu (Fader Vår)

Vilka otroliga sångröster, stämmor och vilket sound! Stycket är komponerat av Christopher Tin för spelet Civilisation IV och vann en Grammy nyligen i kategorierna [FET]Best Cross-over Album [/FET]och [FET]Best Instrumental Arrangement Accompanying Voc...

Läs mer Kommentera
4 mars 2011 11:26
5

Kalops får det bli!!

Inspirationen slog äntligen till, nu vet jag vad jag ska satsa på i helgen! [FET]Kalops[/FET]! Finns det något godare än en hederlig gryta när man är lite småfrusen? Jag hoppar nog över de syltade rödbetorna i receptt, men i övrigt gör jag nog u...

Läs mer Kommentera
4 mars 2011 09:53
8

Dillkött?

Funderade på att göra dillkött, och slogs av en tanke. Varför ska man ha lamm- eller kalvbog egentligen? Jag vet varför benet ska vara med, men varför inte nötbog? [LANK]http://www.alltommat.se/recept/Dillkott-6062[/LANK]

Läs mer Kommentera
3 mars 2011 19:35

TENS - Transkutan Elektrisk NervStimulering

Älsklingen hämtade hem TENS-maskinen vi beställde hos MediStore för ett tag sen, en avancerad mojäng från Panasonic och nu har jag testat den också. Det känns ytterst besynnerligt när vaderna skuttar och hoppar aldeles på eget bevåg, de krama...

Läs mer Kommentera
3 mars 2011 15:10

Nu har de kommit!!

Mina fina tights! Jag är så nöjd! De levererades till närmaste DHL-utlämningsställe, som inte var kiosken 500m längre bort utan i en helt annan stadsdel! Bra ursäkt för att ge sig ut på äventyr! Det tog inte särskilt lång stund för mig att...

Läs mer Kommentera
3 mars 2011 11:06
3

Vår!

Det droppar, nej det [KURSIV]skvalar [/KURSIV]utanför. Fåglarna sjunger så det ekar mellan husen och det är full rulle på skatorna. Nu är det läge att ge sig ut på en joggingrunda i solen, dags att försöka ta striden mot vårtröttheten innan den...

Läs mer Kommentera
2 mars 2011 14:06
7

Lunch-cykel

Ägnade 45 minuter åt att trampa på motionscykeln nu på lunchen. Skönt återhämtande jämfört med löpning faktiskt. Blev svettig och varm utan att bli trött. Perfekt! Testade en planka idag och förbättrade personbästat igen. Det känns som at...

Läs mer Kommentera
2 mars 2011 11:48
2

Framtida middag: Torsk

Den örtbakade fisken på [FET]Allt om mat[/FET]s hemsida lät så god att jag måste testa den en dag: [LANK]http://www.alltommat.se/recept/Ortbakad-fisk-3485[/LANK] All fisk jag köper är MCS-märkt, eller KRAV-märkt. Lite dyrare men det är det vä...

Läs mer Kommentera
2 mars 2011 11:01

Belåten, nu ska det byggas förtroende igen

Nu under förmiddagen har en behaglig träningströtthet kommit smygande i kroppen. Det vore fel att kalla det träningsvärk, för så illa är det inte. Musklerna är mest trötta, inte ömma. Jag ska nog satsa på motionscykeln på lunchen, för att sko...

Läs mer Kommentera
1 mars 2011 17:18
2

Raskt beslutade jag mig...

Jag fick ett tips om Kämpela Sportswear: [LANK]http://kampela.e-butiken.se/?cat_id=41&head_id=0[/LANK] På sidan 2 har de ett par underbara, klarblå tights som jag blev så förtjust i att jag beställde två par!

Läs mer Kommentera
1 mars 2011 14:20

Löpning, äntligen

Idag blev det totalt 7km på löpbandet, det mesta i ganska beskedlig fart (cirka 7:20min/km) men jag la in tre snabba kilometrar också. De gick i 5:30min/km och det skickade upp pulsen mitt i tröskelzonen redan i första intervallen. Joggade ner pulsen...

Läs mer Kommentera
1 mars 2011 11:19

Mysigt

Idag har jag en synnerligen trevlig och lagom träningsvärk i väl valda delar av kroppen. Inte mer än att jag kan röra mig som vanligt, men tillräckligt för att det ska kännas lite i musklerna när jag rör mig. :-) Jag sträcker på mig som en k...

Läs mer Kommentera
28 februari 2011 17:29
7

Varför handla i Sverige om man vet vad man ska ha?

Sneglade lite på följande sko: den klart brandgula Saucony Triumph 7 men tyckte priset[FET] 1 600:- [/FET]var ganska avtändande. Varken Löplabbet eller Runnersstore erbjuder några speciellt bra priser på skon. Den ser ju häftig ut, men som sagt... P...

Läs mer Kommentera
28 februari 2011 14:30
2

Bra träningsdag

Först och främst måste jag få skryta: [FET]Plankan 1:35[/FET] [FET]Personbästa[/FET]. Därefter satsade jag på gummibandet, försökte hitta så många muskler i överkroppen som möjligt. Bicepscurls, tricepssträck, rodd (med hjälp av en dör...

Läs mer Kommentera
27 februari 2011 10:51
14

Linnex

Jag har nu lärt mig att mängden olivolja som krävs för att häva en överdosering av Linnex är ungefär 1 dl. Undertecknad har också lärt sig att man inte ska applicera Linnex direkt efter bad. Heller. Jag har råkat överdosera Linnex flera gånger...

Läs mer Kommentera
23 februari 2011 00:36
3

Apropå stress ja

Ibland blir det mycket att göra, därav att jag varit så frånvarande. Jag har helt enkelt behövt dra ner på icke-nödvändiga aktiviteter för att hinna med de nödvändiga utan att stressa ihjäl mig och tyärr är vikten bara ett sidoprojekt om jag...

Läs mer Kommentera
22 februari 2011 17:09
2

Nytt personbästa

Jävlar i havet och fiska på land!! Bosöns testledare hade rätt i det också, att jag förmodligen hade högre maxpuls än jag trodde. Jag började springa med tröskelpass lite löst i tankarna, om kroppen kändes villig och anden stark. Efter knap...

Läs mer Kommentera
16 februari 2011 16:58
3

Värt ett försök

Efter ett par besök hos naprapaten, som bland annat innneburit hård massage och manipulering av bland annat ryggen och foten (knakat loss låsningar helt enkelt) så är jag såld. Rörligheten är tillbaka, smärtan klingar av och jag kan springa som ja...

Läs mer Kommentera
16 februari 2011 15:51
1

Härligt!

[FET]Äntligen[/FET]! Jäklar i min lilla låda vilket härligt pass jag fick till. 2km uppvärmning och 5km tröskel. Snittpulsen för tröskelpasset blev bara 167, dvs aningen för lågt men 3 av 5km hade hög och fin snittpuls så jag tycker det är kla...

Läs mer Kommentera