LadyG tar nya tag!

Jag fick ett tips om Kämpela Sportswear: [LANK]http://kampela.e-butiken.se/?cat_id=41&head_id=0[/LANK] På sidan 2 har de ett par underbara, klarblå tights som jag blev så förtjust i att jag beställde två par!

Idag blev det totalt 7km på löpbandet, det mesta i ganska beskedlig fart (cirka 7:20min/km) men jag la in tre snabba kilometrar också. De gick i 5:30min/km och det skickade upp pulsen mitt i tröskelzonen redan i första intervallen. Joggade ner pulsen...

Idag har jag en synnerligen trevlig och lagom träningsvärk i väl valda delar av kroppen. Inte mer än att jag kan röra mig som vanligt, men tillräckligt för att det ska kännas lite i musklerna när jag rör mig. :-) Jag sträcker på mig som en k...

Sneglade lite på följande sko: den klart brandgula Saucony Triumph 7 men tyckte priset[FET] 1 600:- [/FET]var ganska avtändande. Varken Löplabbet eller Runnersstore erbjuder några speciellt bra priser på skon. Den ser ju häftig ut, men som sagt... P...

Först och främst måste jag få skryta: [FET]Plankan 1:35[/FET] [FET]Personbästa[/FET]. Därefter satsade jag på gummibandet, försökte hitta så många muskler i överkroppen som möjligt. Bicepscurls, tricepssträck, rodd (med hjälp av en dör...

Jag har nu lärt mig att mängden olivolja som krävs för att häva en överdosering av Linnex är ungefär 1 dl. Undertecknad har också lärt sig att man inte ska applicera Linnex direkt efter bad. Heller. Jag har råkat överdosera Linnex flera gånger...

Ibland blir det mycket att göra, därav att jag varit så frånvarande. Jag har helt enkelt behövt dra ner på icke-nödvändiga aktiviteter för att hinna med de nödvändiga utan att stressa ihjäl mig och tyärr är vikten bara ett sidoprojekt om jag...

Jävlar i havet och fiska på land!! Bosöns testledare hade rätt i det också, att jag förmodligen hade högre maxpuls än jag trodde. Jag började springa med tröskelpass lite löst i tankarna, om kroppen kändes villig och anden stark. Efter knap...

Efter ett par besök hos naprapaten, som bland annat innneburit hård massage och manipulering av bland annat ryggen och foten (knakat loss låsningar helt enkelt) så är jag såld. Rörligheten är tillbaka, smärtan klingar av och jag kan springa som ja...

[FET]Äntligen[/FET]! Jäklar i min lilla låda vilket härligt pass jag fick till. 2km uppvärmning och 5km tröskel. Snittpulsen för tröskelpasset blev bara 167, dvs aningen för lågt men 3 av 5km hade hög och fin snittpuls så jag tycker det är kla...

Återbesöket hos naprapaten gick bra, det knakade och knäppte i både fot och rygg idag med. Nu börjar det kännas som att vaderna faktiskt mår bättre också, jag känner en påtaglig skillnad mot innan. Men det kan bero på den synnerligen hårdhänt...

Alla Hjärtans Dag. Jag som inte ens hade tänkt fira "en så kommersialiserad högtid" och så kommer han och visar vad det egentligen handlar om - oss! Älsklingen köpte en jättefin jätte-ananas åt mig på Alla Hjärtans Dag, och han köpte hem kex o...

Solen strålade fortfarande på eftermiddagen när alla andra plikter var avklarade, så jag började fixa med blommorna, damma och dammsuga. Medan jag drog av golvet med moppen kom jag på mig själv med att gå och flexa magmusklerna, knipa och hålla p...

Jag skrev om genernas inverkan på viktnedgång tidigare (här: [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15831808[/LANK]) och nu hittade jag ytterligare en artikel i ämnet (här: [LANK]http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/dina-gener-kan-avsloja-hur-...

Jag fick en intressant kommentar som jag grubblat över, att kroppen inte alltid är så logisk alla gånger. Det där ältade jag fram och tillbaka, men hur jag än vrider på det så är kroppen otroligt logisk. Som en matematiskt formel. Problemet är a...

Jag är fascinerad. Jag håller koll på lite olika mått i ett excelark som jag haft sen 2008, där jag kan se exakt vad som hänt sen jag började bry mig om min hälsa (ibland glömmer ag att fylla i men i stort sett jag jag se något mått i månaden...

Att det ska vara så förbaskat svårt att få i sig tillräckligt med folater, i alla fall om man inte vill överdosera vitamin A ifrån inälvsmat. Det vitamin A man får ur t ex morötter (karotenoiderna) är av en typ som inte går att överdosera, med...

Det är något visst med snabb löpning ändå. Visst, jag tror att blodgivningen hjälpte snittpulsen till nya höjder så helt optimalt att göra som jag gjorde idag är det väl kanske inte. Dessutom tävlade jag i Karlstad nyligen, det borde också sat...

Jag fick syn på att par skor som jag faktiskt blev sugen på, lättviktsskor förvisso så de är nästan hälften så tunga som mina andra skor. Det som fått stryka på foten (heh) är dämpningen, men jag tor jag är tuff nog att klara det nu, jag har...

Då har jag varit hos naprapaten med min skumma vad och nog sjuttsingen hittade hon låsningar i ryggen igen! Det knakade och knäppte om mig idag också! Samma ställe, så vitt jag vet. Först satte hon på den där TENS-manicken så musklerna blev varma...