Energitjuvar

Min yogalärare brukade alltid prata om necessary och unnecessary attention. Under en dag, vecka, månad eller år spenderar vi mycket tid på olika saker, vissa mer nödvändiga än andra. Vissa saker i vår vardag tar väldigt mycket energi medan andra saker kan ge oss mycket energi.

Jag har försökt lägga upp min vardag så att jag ägnar min tid till sådant jag tycker är viktigt, sådant jag vill lägga min tid på. Ett exempel på detta kan vara att jag har kommit fram till att jag tidigare har lagt alldeles för mycket tid på matlagning. Som ett steg i detta har jag nu börjat laga fler portioner för att inte behöva laga mat dagligen och på så sätt få mer tid över till t.ex. familj, träning och vänner. 

Något annat som är svårare att ändra men som är värt att se över är sin umgängeskrets. Jag tror att många av oss har sådana människor som man känner sig helt slut efter att man har träffat medan andra männsikor ger en glädje och energi. De relationer som tar mer energi än vad de ger är relationer som kan vara värda att granska för att sedan se om det är något man kan förändra eller helt enkelt gå vidare ifrån, för att få mer tid över till de relationer som är värda att behålla och vårda. 

Jag har blivit mer kräsen om att jag vill känna mig glad och energifylld efter att jag har träffat en person, ni vet lite sådär som man känner sig när man är nyförälskad. Detta har gjort att jag inte längre känner ett behov av att kläga mig fast vid männsikor som egentligen inte ger mig någon bra känsla. Det har betytt att min umgängeskrets har förändrats, vissa vänner har försvunnit men det har ofta ledit till att jag funnit nya relationer som har känts bättre eller gett mig mer. Ibland gäller det bara att inse att relationer ändras och bara för att man gör uppehåll behöver det inte betyda att man inte kan hitta tillbaks till varandra i ett senare skede i livet. 

Det viktiga är hur vi mår och hur vi vårdar oss själva och vår omgivning. Vi kan inte påverka allt under livet men vi kan välja vilka vi omger oss med och vad vi utbyter för känslor, tankar eller energier.