icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag heter Natalie Ailert Andersson och är legitimerad dietist. Jag har alltid varit intresserad av mat och hälsa och valde därför yrke efter intresse. 

 

För mig är kost något väldigt individuellt och jag är fast besluten över att ingen kosthållning passar alla. I denna jungel av tips och råd gäller det att hitta rätt just för sig själv, något jag gärna hjälper till med.

 

På min fritid gillar jag att träna yoga, löpning och sedan alldeles nyligen även crossfit. Mitt största intresse förutom mat är resor och som tur är passar intressena perfekt ihop! 

Visar poster från February 2016

29 februari 2016 18:34
3

Premiärfika

I helgen har jag och mina vänner varit och hälsat på en gammal klasskamrat i Eskilstuna. Helgen bjöd på god mat, soliga promenader och vårens första utefika! Vi kunde riktigt känna hur solen värmde ansiktet. Våren är så fantastisk, jag älskar...

Läs mer Kommentera
21 februari 2016 12:01
3

Vilse i löpspåret

I sommar är tanken att jag ska springa ett terrängmaraton med min bror för tredje året i rad. Jag har nu börjat träna lite smått och igår gav jag mig ut på min första lite längre terrängrunda för i år. För att komma ut i skogen tog jag busse...

Läs mer Kommentera
14 februari 2016 19:24

Härlig dag på isen!

Jag har varit hos mina föräldrar i Norrköping under helgen. Alltid när jag åker till Norrköping brukar schemat vara fullt med familj och vänner som jag ska träffa men jag brukar också se till att ta tid för att komma till mina favoritställen i naturen.

...
Läs mer Kommentera
11 februari 2016 20:01
2

Håll det enkelt - Raw chokladmousse till helgen

Då helgen och Alla hjärtans dag (någon kanske ska fira?) närmar sig tänkte jag tipsa om världens enklaste efterrätt. 

Ingredienser till 2 portioner:

  • 2 mogna bananer
  • 2 mogna avokados
  • 2 msk kakao (minst)
  • Vaniljpulver efter smak
...
Läs mer Kommentera
6 februari 2016 16:02
1

Grönsakssoppa

Förra våren investerade jag i en supermixer som en examenspresent till mig själv. Jag har gjort en himla massa smoothies och lite nötsmör och annat i mixern men det var inte förrän idag som jag provade att tillaga soppa i mixern. Ja den är alltså...

Läs mer Kommentera