icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag heter Natalie Ailert Andersson och är legitimerad dietist. Jag har alltid varit intresserad av mat och hälsa och valde därför yrke efter intresse. 

 

För mig är kost något väldigt individuellt och jag är fast besluten över att ingen kosthållning passar alla. I denna jungel av tips och råd gäller det att hitta rätt just för sig själv, något jag gärna hjälper till med.

 

På min fritid gillar jag att träna yoga, löpning och sedan alldeles nyligen även crossfit. Mitt största intresse förutom mat är resor och som tur är passar intressena perfekt ihop! 

Visar poster från December 2015

31 december 2015 08:59
3

Sista dagen på 2015

Jag brukar sällan göra upp nyårslöften då jag vill att förändring ska vara en mer kontinuerlig process som lika gärna kan hända på en vanlig torsdag som på första dagen på ett nytt år. Trots detta får nyår mig såklart alltid att fundera. T...

Läs mer Kommentera
24 december 2015 22:58
4

God jul!

Jag vill passa på att önska er alla en riktigt god jul! 

Här startade jag och brorsan dagen med lite terränglöppning. Efter det blev det en lugn jul med familjen och självklart en massa mat. Mina bidrag till julbordet blev veganska köttbullar,...

Läs mer Kommentera
17 december 2015 20:44
3

Grönkålssallad med brysselkål och granatäpple

Såhär en vecka innan jul tänkte jag passa på att tipsa om en supergod sallad som kanske kan fungera som ett inslag på julbordet. Tyvärr har jag inga mängdangivelser så ni får försöka höfta er fram. 

Du behöver: 

Hackad grönkål
Brysselkål
Gran...

Läs mer Kommentera
8 december 2015 21:28
4

För mig handlar julen om balans

Jag har gått och funderat lite på att skriva ett inlägg om tips inför julen men sanningen är att jag tycker att det hela är en väldigt svår fråga att förhålla sig till. Jag tror att julen är väldigt individuell. Jag kan tänka mig att det är...

Läs mer Kommentera