Visar poster taggade med "meditation"

Nu har jag avklarat första veckan av yogalärarutbildningen och det enda jag kan tänka är wow! Vi har ett fullspäckat schema med lektioner/yogaklasser/meditation 6 dagar i veckan från 6.30 till 18.30, med undantag av 3 timmars lunchpaus. Vi har än s...

Idag tog jag och min kompis med yogamattan ut och yogade i solen på ett berg här i Stockholm. Vi började med att leka av oss med lite handstående, jag visade solhälsningen och sedan lärde jag min kompis lite enkel meditation. Solen värmde och en ga...