I veckan har det blivit helt klart att jag ska flytta till Stockholm för ett nytt jobb. Det känns tråkigt att lämna Skåne men samtidigt kul att komma närmare familjen och vänner. Dessutom verkar mitt nya jobb vara mycket bättre organiserat. Jag ko...

Under mina resor i Kalifornien har jag fullkomligt kärat ner mig i så kallade Acaibowls. Acai är ett bär som ursprungligen kommer från Amazonas men som på grund av sitt höga näringsinnehåll har blivit väldigt hett i USA. 

Eftersom jag varken är i US...

Det är mycket som händer i mitt liv just nu (mer om det senare) men det gör att jag har mycket att fixa. När man har det stressigt tror jag att det blir ännu viktigare att ta sig tid för sig själv. Tid för att reflektera och stämma av så att man...

Eftersom det finns så många olika dietier att följa har vi här gjort en videofilm där jag förklarar lite om matdagbokens fyra vanligaste viktminskningsmetoder nämligen: LCHF, 5:2, GI och kaloriräkning. 

Jag tror att olika människor passar med olika v...