I veckan har jag och min bror anmält oss till Kolmården trail Marathon! Loppet är ett riktigt terränglopp och går i skogarna kring vår sommarstuga. Då skogslopp är ojämförbart med vanliga asfaltslopp ser jag det här mer som en lång utflykt....

Nyligen har jag blivit väldigt intresserad av tankens kraft och på hur man kan förändra sitt synsätt genom att tänka annorlunda. Ett exempel är det här med dåliga dagar. Har man ett par jobbiga händelser under en dag kan man ganska lätt best...

Jag sitter hemma med en förkylning ikväll. Det kryper i hela kroppen av rastlöshet men jag måste lära mig att ta det lugnt och vila bort förkylningen. 

I morse gjorde jag en grön smoothie med förhoppningen att skynda på läkeprocessen lite. Vi få...

Nötter är ett superlivsmedel med fibrer, bra fetter, vitaminer och mineraler. Då nötter tyvärr är ganska dyra brukar jag passa på att handla när det är extrapris på naturgodis och då köpa ett gäng naturella nötter på lösvikt som jag sedan r...