Igår sprang jag och min bror det sista långpasset innan maratonet. Det blev totalt 23 km varav cirka 5 km var på grusväg och resten i skogen.Jag hade lite känningar i knät men ingen farlig smärta så överlag kändes allt bra.
Det är mindre än två ve...
Jag frågade i mitt förra inlägg efter tips för att hålla vikten under sommaren. Här kommer 5 tips som kan vara bra att tänka på för att undvika en oönskad viktökning. Fyll gärna på med fler om ni kommer på!
Tiden går fort och jag har nu hunnit komma hem till Sverige igen. För många andra står sommaren och semestrar för dörren vilket får mig att fundera på hur man bäst håller vikten eller fortsätter en viktminskning under lediga tider.
Jag har pratat med...