Jag brukar vanligtvis inte sätta några nyårslöften men förra året satte jag två mål. Det ena målet var att kunna stå på händer (längre än 1 sekund) och det andra var att gå en Yogalärarutbildning. Det första målet kan jag inte påstå att...

God fortsättning allesammans! 

Jag har spenderat helgen med min familj. Vi har pratat, skrattat, ätit gott och gått på promenader. Då jag är rastlös av mig har jag svårt för att sitta stilla en hel dag. Jag behöver byta miljö och röra på m...

Nu är det några dagar kvar av den mörkaste perioden på året och jag har känt mig extra trött de senaste dagarna. Då mörkret är svårt att fly ifrån försöker jag istället pigga upp tillvaron för att få mer energi. På jobbet är det svårt a...

Idag på jobbet fick vi möjligheten att prova olika vattengympapass. Jag provade först core/pilates och sedan två kortare pass av aichi och yoga i vattnet.

Jag älskar vatten och tycker därför att det är roligt med vattengympa. Alla övningar man gör...