icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag heter Natalie Ailert Andersson och är legitimerad dietist. Jag har alltid varit intresserad av mat och hälsa och valde därför yrke efter intresse. 

 

För mig är kost något väldigt individuellt och jag är fast besluten över att ingen kosthållning passar alla. I denna jungel av tips och råd gäller det att hitta rätt just för sig själv, något jag gärna hjälper till med.

 

På min fritid gillar jag att träna yoga, löpning och sedan alldeles nyligen även crossfit. Mitt största intresse förutom mat är resor och som tur är passar intressena perfekt ihop! 

Visar poster från March 2016

27 mars 2016 19:56
6

Påskens godiskultur

Under veckan har jag funderat lite på det här med vår godiskultur i Sverige. Redan förra veckan dök det upp två stora påskägg på jobbet, det ena fyllt med torkad frukt och det andra med godis. Påskägget med godis har sedan dess fyllts på dagli...

Läs mer Kommentera
21 mars 2016 21:31
2

Näringsrik snabbmat

Jag älskar att laga mat men när mina eftermiddagar är fullbokade uppskattar jag nyttig mat som går snabbt att laga. Något som är enkelt, nyttigt och gott är att steka färdighackad grönkål. Man kan ha i det mesta i stekpannan med grönkålen men h...

Läs mer Kommentera
17 mars 2016 21:01
5

Pulshöjande snabbträning

För någon vecka sedan startade en fysioterapeut på mitt jobb en "trapputmaning". Fysioterapeuten hade kommit på att vi har ett högt trapphus som ligger ostört i sjukhuset, bara 15 meter från mitt kontor. Utmaningen är att minst 1 gång/dag springa...

Läs mer Kommentera
13 mars 2016 15:48
5

Tips - Sockerfilmen

Är det någon som har sett "Sockerfilmen" som går på svt play? 

Jag kollade på dokumentären för någon vecka sedan och tycker att den är väldigt intressant! Dokumentären handlar om filmaren Damon som vanligtvis äter hälsosamt men som bestämm...

Läs mer Kommentera
6 mars 2016 16:40
2

Fånga dagen

Jag har sett att flera har skrivit "Fånga dagen inlägg" vilket har fått mig med att fundera.. Tyvärr har jag kommit på att jag oftast lever för helgen. Trots att jag verkligen gillar mitt jobb så kan jag inte låta bli att alltid längta till fredag...

Läs mer Kommentera