Natalieas blogg

208809

Jag heter Natalie Ailert Andersson och är legitimerad dietist. Jag har alltid varit intresserad av mat och hälsa och valde därför yrke efter intresse.

För mig är kost något väldigt individuellt och jag är fast besluten över att ingen kosthållning passar alla. I denna jungel av tips och råd gäller det att hitta rätt just för sig själv, något jag gärna hjälper till med.

På min fritid gillar jag att träna yoga, löpning och sedan alldeles nyligen även crossfit. Mitt största intresse förutom mat är resor och som tur är passar intressena perfekt ihop!

21 mars 2016 21:31

Näringsrik snabbmat

Jag älskar att laga mat men när mina eftermiddagar är fullbokade uppskattar jag nyttig mat som går snabbt att laga. Något som är enkelt, nyttigt och gott är att steka färdighackad grönkål. Man kan ha i det mesta i stekpannan med grönkålen men heta tips är chili, vitlök och kanske brysselkål.

Igår åt jag stekt grönkål, morot och paprika med rökt lax och avokado. Mättande mat med mycket bra fettsyror och näring.

Gillar

Kommentarer

21 mars 2016 21:35

lejonell

Går också bra med blomkål och vitkål. Fantastiskt gott billigt och bra.
22 mars 2016 22:14

Nataliea

Ja det har du helt rätt i!

Logga in för att skriva en kommentar.