icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag heter Natalie Ailert Andersson och är legitimerad dietist. Jag har alltid varit intresserad av mat och hälsa och valde därför yrke efter intresse. 

 

För mig är kost något väldigt individuellt och jag är fast besluten över att ingen kosthållning passar alla. I denna jungel av tips och råd gäller det att hitta rätt just för sig själv, något jag gärna hjälper till med.

 

På min fritid gillar jag att träna yoga, löpning och sedan alldeles nyligen även crossfit. Mitt största intresse förutom mat är resor och som tur är passar intressena perfekt ihop! 

Visar poster från January 2016

28 januari 2016 19:40
5

Onsdagsträning - Tips på ny tradition!

Jag och mina vänner har börjat med en ny tradition, nämligen onsdagsträning. Vi är 6 tjejer som ska turas om att bestämma vad vi ska träna och sedan gå hem till den ansvariga och äta middag tillsammans. Igår var den andra onsdagen vi tränade iho...

Läs mer Kommentera
24 januari 2016 18:57
4

Planeringshelg i Idre

Jag sitter på bussen på väg hem från en planeringshelg med jobbet i Idre. Förutom planering inför arbetsåret har jag till min stora lycka hunnit åka både längd och slalom. För 6 år sedan gjorde jag en skidsäsong i de franska alperna och se...

Läs mer Kommentera
16 januari 2016 10:32
14

Bananpannkaka

I morse när jag kom ut i köket luktade det pannkakor, något som fick mig att minnas de fantastiska bananpannkakorna som jag brukade göra för några år sedan. Valet av frukost var inte längre något svårt beslut. 

Gör såhär: 

  • Knäck 1 ägg i en...
Läs mer Kommentera
7 januari 2016 21:25
5

Nyårslöfte

Jag har tänkt till lite och kommit fram till att jag ändå vill ha två nyårslöften eller kanske snarare saker jag ska träna på/göra under året. 

För det första har jag bestämt mig för att jag vill få mer kroppskontroll uppochned. Jag vill alltså...

Läs mer Kommentera