Vattengymnastik
Idag på jobbet fick vi möjligheten att prova olika vattengympapass. Jag provade först core/pilates och sedan två kortare pass av aichi och yoga i vattnet.
Jag älskar vatten och tycker därför att det är roligt med vattengympa. Alla övningar man gör i vatten känns annorlunda jämfört med när man gör dem på land. Vissa övningar blir enklare och vissa blir betydligt svårare.
Vattengympa är en skonsam träningsform då man själv kan bestämma belastningen på träningen. Man kan antingen använda endast sin kropp som motstånd eller ta till olika redskap om man vill ha tyngre motstånd. Man klarar ofta mer än vad man trott var möjligt i vattnet och bara det ger en självförtroendekick i sig. Jag var dessutom väldigt hungrig när jag steg upp (vatten har alltid den effekten på mig) så jag kan starkt rekommendera er att prova!
Gillar
Kommentarer
-
Längtar till den där fina tiden som bilden visar.....här är det frysen och vitt till viss del!
Jag simmar hellre men vatten gympa är säkert bra!!
-
Här med kämpar vatten och is är det lugnt ligger det is, blåser det bryter den upp.
-
Det ser fint ut, där hade jag gärna vattengympat :-)
-
Ja helt rätt, vattengympa eller simning ute är klart bäst!
Logga in för att skriva en kommentar.