icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag heter Natalie Ailert Andersson och är legitimerad dietist. Jag har alltid varit intresserad av mat och hälsa och valde därför yrke efter intresse. 

 

För mig är kost något väldigt individuellt och jag är fast besluten över att ingen kosthållning passar alla. I denna jungel av tips och råd gäller det att hitta rätt just för sig själv, något jag gärna hjälper till med.

 

På min fritid gillar jag att träna yoga, löpning och sedan alldeles nyligen även crossfit. Mitt största intresse förutom mat är resor och som tur är passar intressena perfekt ihop! 
29 april 2016 19:42
2

Kolmården trail Marathon

I veckan har jag och min bror anmält oss till Kolmården trail Marathon! Loppet är ett riktigt terränglopp och går i skogarna kring vår sommarstuga. Då skogslopp är ojämförbart med vanliga asfaltslopp ser jag det här mer som en lång utflykt. Det här blir tredje året vi springer det här loppet och min målsättning är att komma runt på under 6 timmar. 

Första året vi bokade var det väldigt spontant, bara några veckor innan loppet skulle hållas med förhoppningen att vi skulle ta oss runt. Det var andra gången i mitt liv som jag sprang över 21 km och vi lyckades faktiskt ta oss hela sträckan runt, om än på väldigt lång tid. 

Lopp ger mersmak så förra året anmälde vi oss igen. Jag tränade så gott jag kunde i Malmö (det finns tyvärr inte så många bra ställen för skogsträning) men med lite mer erfarenhet i bakfickan lyckades vi ta oss runt en kvart snabbare än året innan. 

Jag kan inte påstå att jag har tränat supermycket det här året heller men förra veckan sprang jag 21 km i skogen. Benen kändes självklart trötta men jag hade ingen smärta och kände därför att det var dags att anmäla mig igen. 

Det här året hoppas jag att jag kan träna lite mer skogslöpning för att förbereda mig inför loppet. Blir det dessutom lite kallare på tävlingsdagen än tidigare år (det har olyckligt nog varit högsommarväder vid båda tillfällena) så ska vi nog lyckas komma under vårt mål. Jag längtar redan till tävlingsdagen! Skogslöpning är det bästa som finns! 

 

Gillar

Kommentarer

  • 29 april 2016 20:44

    Inspirerande! Lycka till!

  • 30 april 2016 11:53

    Tack så mycket! laugh

Logga in för att skriva en kommentar.