Natalieas blogg

208669

Jag heter Natalie Ailert Andersson och är legitimerad dietist. Jag har alltid varit intresserad av mat och hälsa och valde därför yrke efter intresse.

För mig är kost något väldigt individuellt och jag är fast besluten över att ingen kosthållning passar alla. I denna jungel av tips och råd gäller det att hitta rätt just för sig själv, något jag gärna hjälper till med.

På min fritid gillar jag att träna yoga, löpning och sedan alldeles nyligen även crossfit. Mitt största intresse förutom mat är resor och som tur är passar intressena perfekt ihop!

2 oktober 2015 19:35

Lättare att välja rätt!

Eftersom det finns så många olika dietier att följa har vi här gjort en videofilm där jag förklarar lite om matdagbokens fyra vanligaste viktminskningsmetoder nämligen: LCHF, 5:2, GI och kaloriräkning.

Jag tror att olika människor passar med olika viktminskningsmetoder och tanken med filmen är att den ska hjälpa dig att hitta rätt metod.

Det här med att hitta rätt metod ligger mig varmt om hjärtat då jag är helt emot jojo-bantning och tror att man måste hitta rätt sätt för en själv för att uppnå varaktiga resultat. Med det sagt är det såklart inte säkert att man hittar rätt från början (man måste pussa många grodor innan prinsen) men förhoppningsvis gör det valet lite lättare och själva resan lite kortare.

Och stillbilden bjuder jag på som lite fredagsnöje

Här är länken: http://www.matdagboken.se/?p=start&PageID=223

Gillar

Kommentarer

3 oktober 2015 08:20

aregnisw

Tack för en underhållande film Nataliea jag har i alla fall hittat rätt och det känns väldigt skönt.
5 oktober 2015 19:14

Nataliea

Tack så mycket och vad kul att du har hittat rätt!

Logga in för att skriva en kommentar.