För mig handlar julen om balans
Jag har gått och funderat lite på att skriva ett inlägg om tips inför julen men sanningen är att jag tycker att det hela är en väldigt svår fråga att förhålla sig till. Jag tror att julen är väldigt individuell. Jag kan tänka mig att det är flera som vill hålla fast i sin kostplan precis som vanligt, men även att det är många som tänker att julen är lite av ett undantag.
För mig personligen tycker jag att det handlar om balans. Under julen (eller hela december egentligen) håller jag fast vid mina vanliga träningsrutiner och försöker äta som vanligt de flesta av veckans måltider men det blir även lite mer fika.
När det är många festligheter och fikatillfällen inbokade brukar jag tänka på att äta det jag verkligen tycker är gott, och njuta av det. Äter jag sedan som vanligt den största tiden av månaden och kanske lite extra grönsaker får jag en balans i det goda och slipper stå och lova mig själv ett bättre år när klockan slår 00:00 på nyårsafton.
Har ni några bra tips? Kommer det många tips skulle jag kunna skriva en liten sammanfattning av era bästa sätt att förhålla sig till julen 
Gillar
Kommentarer
-
Jag lever nog likadant hela december sen just juldagarna kanhända man äter lite mera av sånt man tycker är gott men vi i vår släkt brukar sällan äta julmat och det tycker jag känns bra. Lite hysteri tycker jag nog det är med all denna glöggmingel hit och dit. Men det kan ju bero på att jag inte varken gillar eller tål glöggen. Nyårsafton bir det nog däremot lite festligare mat men det beror på i vilket sällskap man är i allt handlar om det, själv har jag varit ensam många nyårsaftnar men inte förra året och då blev det för mycket av det goda och så vill jag inte det ska bli i år. Men som sagt har inte så många bra tips tyvärr....
-
Lever som vanligt större delen av december, men jag har några attackplaner för de tillfällen då jag inte kan bestämma själv.
Alltid vatten till maten. Väljer bort läsk, saft och andra söta drycker till maten. Det känns onödigt att dricka kalorierna. Väljer lightläsk eller annan sockerfri kolsyrad dryck om det går.
Vid julbordet börjar jag med det godaste, och hoppar över sådant jag bara gillar lite grand. Satsar verkligen på att "plocka russninen ur kakan" eftersom det ändå inte går att äta av allt på ett bra julbord, så man får välja omsorgsfullt vad man ska äta. Tar smakbitar av det jag vill ha. Aldrig en proppfull, rågad tallrik. Väljer bort de flesta röror, ska det vara t ex inlagd sill så väljer jag en i klar inläggning. Undantaget är om det finns en spännande inläggning jag aldrig smakat, så kan jag ta en (1) bit för att smaka. Hoppar över potatis och bröd. Väljer en av efterrätterna till kaffet, inte allihop.
Vid glöggmingel brukar jag be om alkoholfri glögg. Det finns nästan aldrig klart. En pepparkaka kan jag väl knapra på, men eftersom det är ett mingel är inte prioriteringen att äta/dricka utan umgås. Det är svårt att äta och prata samtidigt så det brukar lösa sig faktiskt.
Adventsfika, julfika och andra liknande "kaffe med en massa gott"-tillfällen brukar jag försöka matcha in så att jag tränar den dagen, så är marginalerna lite större. Smakar om det är något jag tycker om eller aldrig smakat, men äter inga mängder och tar inte om.
Sen är det väl så att det spelar ingen roll hur många planer man har om man sen inte ser till att genomdriva dem också, men det gäller ju inte bara i december. Det blir bara lite viktigare att man inte ger sig själv för lösa tyglar i december, eftersom tillfällena att köra i diket kommer oftare runt jul.
-
Inför de ytterst få julbord jag råkar ut för nu för tiden så gör jag ungefär som LadyG, bara vatten till maten, julmust light, om det finns, i st.f. glögg (som jag inte tycker om) och 1 pepparkaka från ev. julkaksbord, bara det jag tycker allra bäst om från julbordet ( klarinlagd sill och gravad lax) och 1 skiva skinka om den ser extra god ut. 1 chokladbit till kaffet, men ingen efterrätt. Blir inte ett dugg lockad av allt överflöd på ett julbord, tycker mycket bättre om vällagad mat av det lyxigare slaget...
-
Tack, vilka superbra tips! Det är så kul att höra hur ni ser på festligheter och vad ni tycker fungerar bra att göra.
Jag känner igen mig i många av tipsen och framförallt det här med att äta av det godaste och att dricka vatten till maten (men det är nog mest för att jag inte är så förtjust i andra drycker). En vit jul skulle nog många må bra av.
Logga in för att skriva en kommentar.