icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag heter Natalie Ailert Andersson och är legitimerad dietist. Jag har alltid varit intresserad av mat och hälsa och valde därför yrke efter intresse. 

 

För mig är kost något väldigt individuellt och jag är fast besluten över att ingen kosthållning passar alla. I denna jungel av tips och råd gäller det att hitta rätt just för sig själv, något jag gärna hjälper till med.

 

På min fritid gillar jag att träna yoga, löpning och sedan alldeles nyligen även crossfit. Mitt största intresse förutom mat är resor och som tur är passar intressena perfekt ihop! 
21 februari 2016 12:01
3

Vilse i löpspåret

I sommar är tanken att jag ska springa ett terrängmaraton med min bror för tredje året i rad. Jag har nu börjat träna lite smått och igår gav jag mig ut på min första lite längre terrängrunda för i år. För att komma ut i skogen tog jag bussen till Hellasgården och hakade på ett spår som lät bra. 

Vad jag inte förstod med spåret var att det inte alls var någon rundslinga utan att det gick åt fel hål. Efter att ha sprungit en mil i skogen kom jag fram till slutet på spåret där jag träffade en dam som snällt förklarade att det var minst en mil tillbaks till mitt startläge. Magen kurrade och jag kände av knät så jag fick instruktioner om en kortare väg till närmsta busshållsplats. Tyvärr lyckades jag springa fel i skogen och hamnade sedan ganska precis på 20 km när jag äntligen nådde busshållsplatsen. 

Löprundan blev inte riktigt som jag tänkt mig men det känns samtidigt skönt att veta att jag fortfarande klarar lite längre distanser (även om jag tog det väldigt lugnt igår). Och nu vet jag vart jag ska springa när jag känner mig förberedd på halvamaran nästa gång. 

Gillar

Kommentarer

  • 21 februari 2016 12:28
    Tita

    Bra jobbat och det är inte alltid lätt att hitta rätt i virrvarret av spår!!👍😄

  • 21 februari 2016 16:44
    Bella50

    Jag har inget lokalsinne...så jag får hålla mig på kända eller markerade leder. Bra jobbat 🌹👍

  • 21 februari 2016 17:20

    Tack! Jag tycker det kan vara svårt med de markerade ledarna också och det blir ju inte lättare när allt är täckt av snö smiley 

Logga in för att skriva en kommentar.