icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag heter Natalie Ailert Andersson och är legitimerad dietist. Jag har alltid varit intresserad av mat och hälsa och valde därför yrke efter intresse. 

 

För mig är kost något väldigt individuellt och jag är fast besluten över att ingen kosthållning passar alla. I denna jungel av tips och råd gäller det att hitta rätt just för sig själv, något jag gärna hjälper till med.

 

På min fritid gillar jag att träna yoga, löpning och sedan alldeles nyligen även crossfit. Mitt största intresse förutom mat är resor och som tur är passar intressena perfekt ihop! 
17 april 2017 09:33
2

Nytt träningsmål

Glad påsk alla! Hoppas ni har haft superhelger där ni har fått tid att varva ner och rå om er själva och era kära. 

Jag är hemma hos mina föräldrar över långhelgen så jag har passat på att träffa dem och mina vänner, ätit gott och tränat. I början av helgen fick jag nämligen veta att jag har vunnit 2 biljetter till Göteborgsvarvet. Jag hade inte tänkt springa något lopp i år så jag har lagt min löpträning lite åt sidan för att ge mer plats åt yoga och crossfit men nu är det dags att prioritera om igen.

Så på lördagen, efter att det hade snöat hela fredagen tog jag på mig dubbla tights och gav mig ut i skogen för en skön tur. Lyckligtvis har jag fortfarande kvar "springet i benen" så det är nog möjligt att trappa upp till ett halvmaraton på en månad, men tufft blir det. För att orka träna och inte bli sjuk under tiden har jag därför nu också bestämt att jag ska avstå från alkohol och tänka lite extra på matintaget till den 20e maj. Det känns faktiskt överraskande kul med ett mål igen, det här ska jag klara! 

              47628dd8-49dc-4276-8c02-4e8fe3e4b81a.JPG

                                                           Bild från i lördags

Gillar

Kommentarer

  • 17 april 2017 10:05

    Heja, det är en riktig fest så det kommer du att klara, det är jag övertygad om :-)

  • 17 april 2017 22:06

    Ja jag sprang det för två år sedan också så ser verkligen fram emot det även om det kom lite oväntat smiley Tack så mycket! 

Logga in för att skriva en kommentar.