icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag heter Natalie Ailert Andersson och är legitimerad dietist. Jag har alltid varit intresserad av mat och hälsa och valde därför yrke efter intresse. 

 

För mig är kost något väldigt individuellt och jag är fast besluten över att ingen kosthållning passar alla. I denna jungel av tips och råd gäller det att hitta rätt just för sig själv, något jag gärna hjälper till med.

 

På min fritid gillar jag att träna yoga, löpning och sedan alldeles nyligen även crossfit. Mitt största intresse förutom mat är resor och som tur är passar intressena perfekt ihop! 
23 juli 2017 20:27

SUP-yoga

Nu känns det som om sommaren äntligen är här! Jag har fortfarande 7 dagar kvar på jobbet och ganska hektiskt med flytten men jag passar på att njuta av sommaren på kvällar och helger. Jag har verkligen stora kontraster nu med en kaotisk lägenhet, mina sista patienter och samtidigt underbara sommardagar. 

Idag började jag dagen med SUP-yoga, alltså yoga på en stand up paddleboard. Väderprognosen sa att det skulle vara mulet men solen tittade fram lagom till passet började och tiden bara flöt iväg. Jag har tidigare bara stått upp och paddlat så det var en helt annan utmaning att göra yogaposer som skulderstående och hjulet på brädan men jag lyckades faktiskt med allt utom huvudstående. 

Det var så kul att jag nu funderar på att köpa min egen bräda till Portugal. Det skulle vara så härligt att bara kunna bära ner den till vattnet och paddla runt i vågorna. Vi får se vad jag känner när jag väl bor där, nu är det inte lång tid kvar. 

                 5e009abc-9f8a-47ec-a9c5-dc3266e42720.JPG

                                                   Vad tror ni om att köra SUP i dessa vågor?

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.