icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag heter Natalie Ailert Andersson och är legitimerad dietist. Jag har alltid varit intresserad av mat och hälsa och valde därför yrke efter intresse. 

 

För mig är kost något väldigt individuellt och jag är fast besluten över att ingen kosthållning passar alla. I denna jungel av tips och råd gäller det att hitta rätt just för sig själv, något jag gärna hjälper till med.

 

På min fritid gillar jag att träna yoga, löpning och sedan alldeles nyligen även crossfit. Mitt största intresse förutom mat är resor och som tur är passar intressena perfekt ihop! 
14 maj 2016 18:17
3

Tankspriddhet och sömnbehov

Hela den här veckan har jag varit otroligt tankspridd. Det började i onsdags när jag kom ut från jobbet och upptäckte att jag hade låset till mitt skåp i handen. Senare på kvällen gick jag och en kompis till fel gym (här var det som tur var inte bara jag som var tankspridd) och i torsdags upptäckte jag när jag kom till jobbet att jag hade cyklat hela vägen (närmare 1 mil) utan min hjälm. Men det tog inte slut där för på morgonen dagen efter när jag skulle ta på mig mina gympaskor hittade jag bara mina arbetsskor här hemma, jag hade alltså cyklat hem i fel skor dagen innan. 

Det enda jag kan härleda min förvirrade vecka till är att jag aldrig fick chans att sova ut förra helgen och sedan har jag inte lyckats ta igen det utan bara sovit ca 7 timmar/natt. Jag tror jag behöver relativt mycket sömn och mår bäst av att sova ca 8 timmar/natt. Som tur är lyckades jag sova lite längre idag så nu får vi hoppas att jag kommer med på banan igen, så jag inte hittar nycklarna i frysen eller något liknande nästa vecka wink

Och nu ska jag verkligen börja prioritera min sömn lite bättre, med start från imorgon. Ikväll ska jag nämligen iväg på Schlagerfest! 

Är det någon mer som ska se showen ikväll? laugh

Gillar

Kommentarer

  • 14 maj 2016 18:53
    aregnisw

    Oj du behöver nog vila dig ordentligt för det kan ju inta vara åldern väl för jag är lika tankspridd men är ju mycket äldre än dig laugh, jag har nog på det i bakgrunden skulle jag tro. Ha det så trevligt smiley

  • 14 maj 2016 19:18
    Tita

    Ja, det ska jag se Mello alltså. 

    Hoppas att du får ordning på sömnen så att du inte rör ihop det för dig, du är för ung för såna symtom😃

  • 15 maj 2016 20:32

    Haha, ja jag tänker också att jag borde vara med mer i spelet! wink Men som sagt, ska se till att sova ordentligt nu i veckan laugh

Logga in för att skriva en kommentar.