icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag heter Natalie Ailert Andersson och är legitimerad dietist. Jag har alltid varit intresserad av mat och hälsa och valde därför yrke efter intresse. 

 

För mig är kost något väldigt individuellt och jag är fast besluten över att ingen kosthållning passar alla. I denna jungel av tips och råd gäller det att hitta rätt just för sig själv, något jag gärna hjälper till med.

 

På min fritid gillar jag att träna yoga, löpning och sedan alldeles nyligen även crossfit. Mitt största intresse förutom mat är resor och som tur är passar intressena perfekt ihop! 
25 oktober 2017 13:00
3

Yogaretreat och ny matlust

Förra veckan höll jag och min vän (och yogalärare) Mo i en veckas yogaretreat här i Portugal. Vi startade dagen med yoga, åt frukost tillsammans, hade sedan olika aktiviteter eller fritid och avslutade dagen med en till yogaklass och vegetarisk middag. 

Jag hade det största ansvaret för maten under veckan vilket var överraskande kul! Jag brukade matblogga väldigt mycket under mina dietiststudier men tror att mat sedan tog en lite för stor plats i mitt liv när jag började jobba som dietist. Jag pratade om mat hela dagarna, bloggade om det och behövde dessutom laga mat till mig själv så jag tappade lite av gnistan.

När jag nu fick börja planera måltider, tillaga den, ha workshops och leka med dekoration blev det genast mycket roligare igen. Veckan fick mig att inse att jag fortfarande gillar mat och mitt yrke men att jag nog behövde en paus från det och att jag trivs bättre när jag får vara mer kreativ med maten och inte bara prata om hur man äter/bör äta. 

I och med att veckan blev så lyckad håller vi nu på att planera två nya resor kring påsk nästa år. Tills dess ska jag göra en ännu bättre meny och se till att njuta av livet! 

                da85e04d-b7d6-4f40-994f-0ace6e65f4d5.jpg

 

                958c71b2-e7ab-47e6-885a-6cce7a3f885f.jpg

                                                                Två frukostar från veckan

Gillar

Kommentarer

  • 25 oktober 2017 13:16
    Lovis

    Åh, så gott det ser ut! Blir det Portugal nästa år också, eller? Skriver du här när och var det går av stapeln samt info om anmälan etc

  • 25 oktober 2017 16:56
    Molnbär

    Härliga bilder!

  • 25 oktober 2017 20:09

    Ja det blir Portugal nästa år också och jag lovar att komma med mer information! laugh

Logga in för att skriva en kommentar.