icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
10 januari 2011 18:02
1

Dag ett gick kanske inte jättebra...

MEN.. jag är nöjd ändå!! Det handlar MYCKET om planering.. och jag hade inte planerat dagen.. Bara BESTÄMT!! Och det är en oändlig skillnad på dom två sakerna. Jag tror ändå att det ligger mycket i att man ändå kan känna sig nöjd.. iställetför missnöjd.. även om nu dagen inte blev perfekt.. Jag föredrar att "rida" på en positiv känsla och låta dom ringarna sprida sig än att deppa ner mig för att det inte blev jättebra eller precis som jag ju egentligen ville att det skulle blivit.. Alltså.. Jag är nöjd med min dag.. och imorgon kommer en ny dag!! Skönt!! Min ena kollega började på Riktshospitalets bantningskur idag.. och OJ vad hon led och kved!!! Hon är lång och smal.. men hade gått upp 8 kilo under hösten.. så nu fick det vara nog.. Jag tycker jag äter supergott och härlig mat.. när jag jämför med hennes meny idag.. Usch.. Jag fick dåliga minnen av det där.. Hur många gånger har inte JAG gått den kuren?? eller nån annan fantastisk mirakelkur!! *rys*.. Jag hoppas för hennes skull att hon klarar det.. och får det resultatet som hon önskar sig.. Jag stöttar henne till hundra procent.. Hon var hungrig.. äcklad.. och mådde allmänt dåligt.. Hade hundra funderingar.. kved.. och var ledsen.. Men kämpade på.. När hon märkte att jag kunde dieten.. kan lite om näringslära rent generellt kom det plötsligt hundra miljoner frågor.. och hon skrev ner.. skulle googla vidare ikväll. ..( litade väl inte riktigt på mig..;-) ) Men jag tror ändå hon fick en ny insikt.. i vad bantning är och kan vara.. Jag stöttar henne vidare om hon vill .. lägger inga värdeingar i valet av kur.. vet ju vilket slit det är.. MEN.. det var ändå lite roligt att plötsligt upptäcka att jag ju faktiskt KAN lite om det där med kost.. Att dom där kurserna ju faktiskt har gett mig lite mer kött på benen.. och att jag faktiskt vågar föra vidare.. Vi BEHÖVER lära oss att äta rätt tänka rätt och se fällorna som lurar i vår vardag.. Maten.. är en enorm industri.. och det är MÅNGA som vill lura oss att köpa.. äta.. och tro fel... för att DOM.. ska tjäna så mycket pengar som möjligt.. Nåja.. Imorgon är en ny dag.. med nya erfarenheten.. Idag känner jag mig lite nöjd!! Skönt!!!

Kommentarer

  • 10 januari 2011 18:52
    Cita
    du e duktig.......kan mycket och våga var du

Logga in för att skriva en kommentar.