icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
28 maj 2012 20:42
2

e jag en hurtbulle nu???

Idag har jag hämtat ett gåband som jag köpt via blocket.. OCH.. gått min första kvart!! Svitt i pannan ble jau!! började försiktigt med en kvart.. bara.. vet hur lätt jag får träningasvärk och ont.. ställde maskinen på 5 km/h.. och fick en hyffsat rask promenad.. SKÖNT att INTE behöva titta vart jag sätter fötterna.. Det är mitt stora problem när jag promenerar ute.. ojämnheter!! Hatar att trampa snett.. får ALLTID så förbannat ont i ryggen när jag trampar snett.. och eftersom jag verkligen försöker undvika det.. så spänner jag mig och kan inte alls njuta av en promenad!! Nu kunde jag stå i uterummet.. titta ut i parken.. se solen gå ner.. medan jag promenerade.. Kändes rätt okay.. Detta kan .. KANSKE.. funka.. K A N S K E!!! Jag gör ett förslök i alla fall... Måste bara skaffa mig ett par gympaskor att gå i.. barfota kändes lite hårt och stampigt.. och är säkert inte okay för knäet i längden.. så.. nya gympaskor!!

Kommentarer

  • 28 maj 2012 22:03
    mita0822
    Nä, för tusan akta knäna!!! Idag är det en rejäl förändring till det positiva, jag kan stödja på benet. Kul med gåband, kvittar vilket väder det är ute, bara till att knata på;)
  • 29 maj 2012 07:39
    gittan52
    Hurtbulle är du nog redan med allt du hinner med på dagarna ;)

Logga in för att skriva en kommentar.