icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
2 september 2013 14:52
2

funkar jättebra

med maten nu.. Känns sååå befriande!! Visst ramlade jag dit på ett extra mellis idag.. men det faller fortfarande nästan innan för vad jag tycker är okay.. Strikt på något vis tänkte jag aldrig bli.. jag vill bara må bra!! och det gör jag!! Magen känns lugn.. Stressen med maten är borta.. jag vet vad jag ska.. och inte ska.. Tappar jag tråden eller kommer av mig så tittar jag bara i någon av mina böcker så är jag tillbaka igen.. Känns bekvämt... Har tappat nästan 4 kilo sen 1/8... DET behövdes dock inte så mitt mål är att öka på mitt intag.. och hitta nivån där vikten stannar.. Trivs bra med den vikten jag hade innan...

Kommentarer

  • 2 september 2013 16:19
    mita0822
    Grattis! Kul att du känner dig bättre, huvudsaken att man mår bra.
  • 2 september 2013 20:49
    Peggan
    Tack.. jo.. det känns bra varje dag när maten inte betungar också.. jag hoppas kunna hålla kvar den känslan... läääänge

Logga in för att skriva en kommentar.